Auta lasta valmistautumaan kokeisiin

Opettele hyviä tai huonoja lastemme - tapauksessa, tentit heille ja meille on aina huomattavia paineita. Voimme kuitenkin tehdä teini tuntuu rauhallisempi ja varmempi ja pystyy käsittelemään tehokkaasti aattona tarkasteluun.

Auta lasta valmistautumaan kokeisiin

Kuva Getty Images

Lapsi istuu kirjojen yötä päivää, kuumeisesti yrittää poistaa "aukkoja" tietonsa? tai päinvastoin, ei voi tuoda itse tehdä, hänen vanhempansa ovat varoitti, muokata, tai yrittää tuoda elämään, isoäiti puristi hänen sydämensä ja rauhoittava juoman. Viimeisinä päivinä ennen koulun tutkimukset ovat usein painajainen koko perheelle. Onko mahdollista viettää viimeisellä viikolla tehokkaasti ja ilman tarpeetonta stressiä?

Tässä on joitakin ideoita ehdotti psykologit.

1. auttaa häntä löytämään motivaatio

On selvää, että motivaatio - on avain menestykseen millään alalla. Mutta kuten motivaatio opiskella nuoret ovat usein ongelma, tehtävämme - auttaa lasta nähdä järkeä siinä. On motivaatio - tahtoa ja hyviä arvosanoja ja kiinnostusta oppimiseen.

Esimerkiksi pitkä kävelymatka tai kyydin autossa - se on hyvä tilaisuus varovasti aloittaa keskustelun hänen tulevaisuuden. Jonka hän näkee itsensä viiden vuoden kuluttua? Kymmenen? Mitä hän halusi tehdä elämässä? Minkälaista työtä näyttää olevan mielenkiintoinen? Millainen elämäntapa itselleen, hän piirtää tulevaisuudessa? Millainen auto hän haluaa? Ehkä hänen unelmansa ulottuvat paljon pidemmälle ja hän haluaa muuttaa maailmaa? Sitten te tutkitaan sen mukana, miten se on mahdollista tulla tähän. Millaista koulutusta sinun täytyy saada? Kuinka vakavasti sinun täytyy tehdä oppia?

Tämä keskustelu auttaa teini selvittämään itselleen omat tavoitteensa ja konkreettisia toimia ongelmien ratkaisemiseksi, ja niistä, mitä hän tekee tänään.

2. käsittelevät painopisteitä

Kun ennen kokeita on vain viikon päässä, se on jo mahdotonta uudelleen perusteellisesti eläytyä koko koulutusmateriaali. Olisi hyödyllistä rikkoa sen kolmeen osaan "liikennevalot". Red Label materiaalin että lapsi tietää pahinta. Keltainen ja vihreä - se, joka hän tuntee vastaavasti hyvä ja erinomainen. Tärkein ponnistelut tietenkin on tarpeen keskittyä "punainen" puolella.

3. Käytä Timer

Ajastin - loistava työkalu itseorganisaatio. Opeta lapsesi käyttää sitä. Anna sen laittaa sen 30 minuuttia luokkahuoneessa - jona aikana hän on aika keskittyä ja töitä, ja sitten 5-10 minuutin tauko. Puhelimen ääni paremmin sisällyttää täysillä, ja puhelin ei pidä lähellä, ja toinen pää huoneen. Sekä sinun ja teini on hämmästynyt siitä, kuinka paljon hän on aikaa oppia puoli tuntia aikaa.

4. hoitaa hänen terveyden

Varmista, että lapsi nukkuu vähintään 8 tuntia ja päivän valmistelun ja tutkimuksen aikana. Ajatella sen valikko: Nyt sitä eniten tarvitaan täynnä terveellistä ruokaa, joka tarjoaa jatkuvan verensokerin. Lisäksi hän tarvitsi kävellä ja liikuntaa. Se auttaa aivoja paremmin omaksua tietoa.

Kaikki tämä yhdessä auttaa sekä sinulle lapsi luottaa ja vähentää stressiä, mikä on väistämätöntä aikana tentit.

Katso lisätietoja. Käytössä

verkkosivusto

painos The Huffington Post.