Olet onnistunut, mutta onneton. Mitä tehdä?

1. hinnasta

Heitä tapauksessa ottaa aikalisän. Luonani niin kauan kuin on tarpeen: hetki, tunti tai päivä. Älä tee mitään. Tämä on ensimmäinen askel syvyydestä pysyvien tyytymättömyyttä. Aikalisät parhaiten ulkona ilman älypuhelin.

2. hengittää

Miten hengittää? Voit ottaa muutama syvä Hengitä vatsa? Vertaa hengenvetoon rauhallinen ja "varattu" tilaan. Syvä hengitys - tehokas ja nopea keino uudelleenkäynnistys: hengittää hitaasti nenän kautta, jossa esitellään vatsa - ilmapallo, joka on täytetty ilmalla.

3. Kuuntele itse

Tartu hetkeen, kun on tunne tyytymättömyyttä. Saat hänet hiljaa, häiritsee työtä, ruokaa tai jotain muuta? Emme ole tottunut kuulemaan. Kuulla, tarvitsevat rauhaa, ja meillä on paljon ajatuksia päähäni. Hengitysharjoitusta edellä kuvattiin, teroittaa intuitioon ja auttaa ymmärtämään, mitä todella haluat. Hänen täytyy suorittaa 3-5 minuuttia.

4. unta

Anna itsesi tulla lapseksi jälleen. Piirrä arkki 12 neliöt useissa kuukautta vuodessa. Kirjoita värillinen markkereita, jotka haluavat tehdä kuukausittain.

5. Focus

Vältä moniajo - arvelet ovat tehokkaita, mutta se turruttaa. Priorisoida mikä on tärkeää tällä hetkellä? Uhrata aikaa lapsen tai tehdä projektin? Jos aiot keskittyä yksi tehtävä, et enää aikaa ja kokemusta vähemmän stressiä.

6. Jatka

Mukaillen klassinen, voit sanoa, että tieto - se on potentiaalinen voima. Tieto ilman toimintaa on hyödytön. Mieti mitä voit tehdä nyt saada hieman lähemmäksi tavoitetta. Pienet portaat vievät hyviä tuloksia.

7. Kytke

Kun tuntee unelmia ja toiveita, etsiä ihmisiä, jotka ovat menestyneet alueet, joilla unelma menestyä. Lukea niistä ja mitä he kirjoittavat, ymmärtää, mitä he tekevät eri tavalla. Yritä oppia tuntemaan heidät, asua tai verkossa.

8. Share

Puhua mitä on luotu, jonka kanssa kommunikoida, realistinen. Valitse alustan, jonka jakaa kokemuksia, taitoa ja kokemusta. Kuten Instagram, mutta olen myös osallistua podcasteja, johtava webinaareja puhumassa kohtauksen ja tapaaminen ystäviä.

9. juhlia

Kun oli viimeinen kerta jotain mainita? Jos ei rohkaisevaa edistystä, luultavasti se oli kauan sitten. Yksi suosikkini tapoja juhlia - toistaa musiikkia ja tanssia. Olen myös nauttia romanttisen illallisen miehensä, tytön jutella tyttärensä ja sunnuntaina retkiä ystävien kanssa. Anna itsellesi tuoksuva kylpy, kävelyllä puistossa tai matkan viikonloppuna. Ansaitset sen!

10. Käynnistä uudelleen

Jälleen käyttää näitä strategioita pitää mielessä, että on tärkeää sinulle ja saavuttaa mitä haluat tehdä. Lakkaa pyrkiä menestykseen menestystä, kuuntele itseäsi. Vastaukset kysymyksiin "Kuka minä olen?" Ja "Mitä haluan?" Oletko meissä, on kuulla niitä.