7 merkkejä siitä, että et ole valmis olla ystäviä entisen

7 merkkejä siitä, että et ole valmis olla ystäviä entisen

"Vaikka voit tulla ystäviä jälkeen hajottaa (ja tämä vaihtoehto ei ole kaikille), on parempi olla kiirehtiä tätä", - sanoo Susan J. Elliottin kirjoittanut kirjan "Kuinka selvitä tauon.". Hän neuvoo suhteet tauon jälkeen vähintään kuusi kuukautta ennen luulet ystävyydestä. Keston tauko riippuu pari, suhde ja olosuhteet erottaminen.

"Tarvitset tauon toisistaan ​​ja solmia uuden roolin vapaa mies. Tarvitset aikaa ja etäisyyttä, hengissä repeämä vuori. Vaikka olet hajosi rauhallisesti, kaikki tarvitsevat aikaa käsitellä tunteitaan, "- sanoo Elliot.

Jotkut tekevät hyviä ystäviä entisen. Mutta jos sinulla on tällaista mahdollisuutta ei miellytä, se on kunnossa myös. Jos kumppanisi kohtelee sinua huonosti tai eivät vahingollisen suhteen, se ei kannata yrittää pysyä ystäviä, ei hyvä se ei lopu.

Jos päätät yrittää jatkaa vuoropuhelua, mistä tiedät, että olet valmis siihen? Täällä on 7 merkkejä, jotka osoittavat, että liian aikaista ajatella sitä.

1. Olet pysyneet rikokseen tai parantumattomia haavoja

Seuraukset kuilu ei voi voittaa päivässä. Se vie aikaa kokea tätä surua. On tärkeää, ettei tukahduttaa tunteita, ja anna itsesi tuntea kaikki: surua, kaunaa, hylkääminen loukkaantuneen. Jos et ole täysin käsitellä tunteita, niin todennäköisesti se ei ole vielä valmis olla ystäviä ex-kumppani.

Voit yrittää pitää päiväkirjaa selventämiseksi ja ilmaista ajatuksia ja tunteita

"Tauon jälkeen luonnollisesti tuntea kipua, vihaa tai muita vaikeita tunteita. Mutta et voi keskustella siitä hänen kanssaan, koska entinen suhde eikä tule koskaan olemaan, "- sanoo psykoterapeutti San Franciscossa Kathleen Dalen de Vos. Kokeile ensin ymmärtää tunteitaan. "Jos tarvitset tukea, voi auttaa terapeutti tai uskollinen ja puolueeton yksi. Tai voit esimerkiksi yrittää pitää päiväkirjaa selventämiseksi ja ilmaista ajatuksia ja tunteita, "- hän suosittelee.

2. Oletko edelleen kestä puhua entisen kumppanin

Jos joka kerta, kun se tulee entiseen, olet päästetä yksinpuhelu tai alkaa itkeä, se on merkki siitä, että et ole valmis olemaan ystäviä.

"Ehkä välttää tunteita ja surua tai edelleen jatkuvasti miettiä hänelle / häntä. Kun surullinen tunteita on täysin kokenut, voit puhua suhteesta hiljaa. Ennen tullut ystäviä, on tärkeää ymmärtää, mitä johtopäätöksiä olet oppinut, ja joista virheitä", - sanoo psykoterapeutti Tina Kaliforniasta Tessin.

3. ajatus, että hän näkee jonkun, tuntuu levoton

Ystävien kesken on täysin normaalia keskustella, mitä tapahtuu elämässä kaikille, myös yksityiselämässä. Jos sairastut, te edustatte entinen tai ex jonkun toisen kanssa, se voi häiritä todellinen ystävyys. "Ystävät kertovat toisilleen, jonkun kanssa siellä. Jos sattuu edelleen kuulla siitä, et ilmeisesti ole valmis tähän", - sanoo Tina Tessin.

7 merkkejä siitä, että et ole valmis olla ystäviä entisen

De Vos ehdottaa kulkea pieni testi. Kuvittele, että olet istuu entinen kumppani kahvilassa ja nähdä ilmoituksen hänen puhelimeen - vastaavuus löytyy liitteessä minulle. Mitä tunnet? Mikään? Ärsytys? Sadness?

"Friends tukevat toisiaan tosielämässä haasteita ja tutkimuksissa. Jos et ole valmis siihen, että entinen (entinen) puhuu uuden kumppanin, se on parempi lykätä yhteisen kampanjan kahvilassa "- sanoo Kathleen Dalen de Vos.

4. Voitteko kuvitella, että olet jälleen yhteen

Kysy itseltäsi, miksi haluat olla ystäviä ex-kumppani. Ehkä katsomalla sydämen palata suhde? Jos näin on, ei vielä yrittää tulla ystäviä. Tämä saattaa häiritä unohtamaan menneet ja siirtyä eteenpäin.

"On lähes mahdotonta määritellä terve ystävyyssuhteita kun olet salannut itsekäs motiiveja. Olet ainoa riski oloasi vielä vaikeampaa. On parempi miettiä, mitä puuttuu, mikä antoi rakastava suhde kuin voit korvata sen, "- neuvoo terapeutin Chicagosta Anna Mahdollinen.

Kathleen Dalen de Vos korostaa myös, että halu tulla ystäviä salaisessa toivossa enää koskaan tullut ystäville - hyvin epäterveellistä ajatus. Luuletko, "Jos me taas alkaa keskustella ja mennä jonnekin yhdessä, se / hän valitettavasti jakaus" tai "voimme sytyttää rakkaus sukupuuttoon." Valitettavasti sitä todennäköisemmin tällaisia ​​odotuksia tuo vain tuskaa, turhautumista ja katkeruutta.

5. Sinä yksin

Jos tauon jälkeen sinulla yksinäisyys, voit säilyttää ainakin joitakin yhteyshenkilö - jopa vain ystävällinen.

Usein hajoamiseen jälkeen on liikaa vapaa-aikaa, varsinkin jos olet aiemmin asuneet yhdessä ja ystäväpiiri koostuivat lähinnä ystävien ja sukulaisten kumppanin. Kun nyt tuli yksinäinen, saatat joutua kiusaukseen palauttaa yhteydessä häneen varjolla ystävyyden.

Ei ole välttämätöntä olla ystäviä entisen vain seurata, mitä tapahtuu hänen elämässään

"Mahdollisuus palata vanhaan ja tuttuun tapaan elämän, samaan aikaan vakuuttavaa että sinä olet" vain ystäviä", se vaikuttaa hyvin houkuttelevaa. Se lyhyesti lohdutuksen, mutta voi johtaa siihen, että jälleen kerran aloittaa ailahtelevaa rakkaussuhde. Se on täynnä vielä suurempi molemminpuolinen väärinkäsitys, epävarmuus, ja lopulta - syvä tyytymättömyys", - sanoo kliininen psykologi Atlanta Zainabia Delavalla. Muut menetelmät soveltuvat taistelua yksinäisyyttä. Muista vanha harrastukset, jonnekin sukulaisten tai rekisteröityä vapaaehtoisena hyväntekeväisyysjärjestöille.

6. Koko ajan etsit tietoa entisen / ex

Jos sinulla on pakonomainen tarve aina tarkistaa päivitykset Instagram entinen kumppani tietää, missä hän on ja kenen kanssa et ole valmis olemaan ystäviä.

"Jos haluat tietää yksityiskohtia elämän entisen / entinen, mutta ei ole valmis kysyä suoraan, luultavasti ovat pysyneet sisäinen konflikti tai et yksinkertaisesti ole valmis hyväksymään sitä, että hän nyt elää elämänsä" - sanoo Kathleen Dalen de Vos.

7. Odotatko, että entinen kumppani on niin kuin aina halunnut sen

Ei ole tarpeen olla ystäviä entisen vain seurata, mitä tapahtuu hänen elämässään, salaa toivoen, että se maagisesti muuttuu. Tämä on epäterveellistä käyttäytymistä ja ajanhukkaa.

"Jos hajosi, koska yhteensopimattomuudesta merkkejä tai vakavia ongelmia (alkoholismi, uskottomuus, rahapelit), on tuskin mahdollista toivoa merkittäviä muutoksia. Lisäksi yritetään palauttaa edellisen kumppani, et mahdollisuus tutustua jonkun toisen, "- sanoo Delavalla.

Lähde: Huffington Post