Kuinka enää ole loukkaantunut?

Mielestäni kaikki tuntevat kaunaa.

  • Miksi se tapahtuu?
  • Kuinka enää ole loukkaantunut?

Tässä ja sitä käsitellään tässä artikkelissa.

loukkaus tapahtuu kahdessa tapauksessa:

1. täyttymätön odotukset.

Odotamme mieheltä tietyllä tavalla, ja se käyttäytyy aivan eri tavalla. Meille tämä tarkoittaa usein sitä, että emme pidä, eivät kunnioita, eivät ymmärrä - ja me loukkaantua. Loppujen lopuksi mielessämme on usein ainoa mahdollinen tapa käyttäytymistä tietyssä tilanteessa.

Mutta toinen mies ei tiennyt mitään siitä, mitä odotamme. Ja vaikka hän olisi tiennyt, hänellä on täysi oikeus tehdä toisin, parhaaksi katsomallaan tavalla, ja se ei tarkoita, että hän oli pahoinpidelty. Tämä tarkoittaa sitä, että hänen mielestään maailman hyvä asenne ilmenee jotain erilaista.

Mutta se on usein vaikea ottaa eri näkemys maailmasta. Mielestämme meidän - eniten oikein. Täällä sitten on tilaa kaunaa.

Jos me todella odotan mitä ihminen voi antaa meille mitenkään, ja elämme harhaa, niin mikä sitten on hän syyllinen? Tämä on se, mitä olemme luoneet tämän illuusion ja ravitsevat sitä. Ehkä on aika erota sitä.

Mitä voimme tehdä tässä tapauksessa?

  • Sano itsellesi: "He olivat minun odotuksia." Välittömästi helpottuu, kuten, sanoessani tämän, meidän erottaa meidän ajatuksia ja tunteita, mitä toimintoja toisen henkilön.
  • Jos katsottaisiin, ettei kukaan oikea tapa toimia tietyssä tilanteessa. On olemassa monia erilaisia. Ja niillä kaikilla on oikeus olla olemassa. Tällainen näkemys laajentaa kuvan maailmasta, koska alamme nähdä paitsi mitä opetetaan vanhempiensa luona, mutta myös paljon muuta.
  • Otetaan osa vastuuta siitä, mitä on tapahtunut tällä tavalla. Esimerkiksi jos tyttö odotti nuori mies synttärilahjaksi saapuu sylillinen ruusujen ja kallista lahja, ja hän vain lähetti viestin, se saattaa olla loukkaantunut, tai voi kysyä: "Mitä tein tai eivät tee mitä hän teki juuri niin?". Jos hän ei vie omalta osaltaan vastuun tapahtuneesta, hän ymmärtää, että loukkaantunut mitä tahansa. Hänen toimintansa - tämä on hänen reaktio häntä, hänen ajatuksia, tunteita, ja toimia. Joten, jos haluat toista suhdetta, on tarpeen muuttaa jotain elämässäsi. Tai myöntämään, että hän asuu harhaa noin hänen suhteensa siihen ja hylätä sen, mutta se sattuu. Yksinkertaisesti loukkaantua.

2. rikki rajalle.

Mies kutsutaan takaisin, mutta lupasi, tai myöhässä kokoukseen, tai tulee meitä osoittamaan, että ajattelemme ja toimia oikein - kaikki tämä tilanteessa, rikkoo henkilökohtaisen rajoja. Tämä voi aiheuttaa mielipahaa. Mutta rajamme paljastaa ja puolustaa itseämme. Ja jos niitä rikotaan, niin toinen henkilö ei ymmärrä, missä he ovat, tai ne ovat liian heikkoja, ja ne osoittautuivat helppo murtaa. Meidän on määriteltävä ne selvemmin tai vahvistaa.

Esimerkiksi yksi myöhässä teille kokoukseen ja etten varoittanut, että myöhäinen. Ehkä hän ajatteli, että viive 10-15 minuuttia on täysin hyväksyttävää, mutta se oli tuskallista sinulle. Joten hän ei tiedä, missä se menee psykologinen raja. Jos tee hänelle mitään olemisesta myöhässä ei kerro, mitä hän päättää, että saatat olla niin, ja tällainen tilanne toistuu uudestaan ​​ja uudestaan. Jos todetaan, että on sallittua sinulle (esim myöhästymisen 5 minuuttia), ja pyytää ystävä soittaa, jos hän yhtäkkiä viivästyy pidempään, niin keskuudessanne pidettäväksi uudet rajat, joka nyt tulee näkyväksi ja ymmärrettäväksi teille molemmille. Ja sitten syy rikoksen on mennyt. On usein sanottu, että rikos - lapsekas järkeä. Ja tämä on totta, koska lapsuudessa odotimme joku muu (vanhemmat) pitäisi vastata meidän state - tarpeitamme, ymmärtää, mitä haluamme tai pidä, kunnioittaa tunteitamme. Meillä oli tiettyjä odotuksia vanhemmiltaan, ja että äiti ja isä osoitti meille, missä meidän rajat ovat.

Mutta aikuisena kaikille tämä alkaa vastata itse. Ja jos, niin kuin aikuisilla, jatkamme pysyy sisäänpäin "little girl" tai "pieni poika", vanhemmat siirtävät tehtäviä meillä on toisia ja uskovat edelleen, että niiden on täytettävä odotuksemme ja tuntea ja suojella rajojamme.

Touchy henkilö - se on yksi johon asuu haavoittui vakavasti "sisäinen lapsi", joka ei vielä ole voinut ottaa hoitaakseen. Muiden toimia jatkuvasti loukkaantunut hänen haavansa, hän oli loukkaantunut, mutta niin kauan kuin hän voi vain syyttää muita heidän tuskansa, joka on loukkaantunut. Hän haluaa toiset itselleen näki hänen haavansa ja pysähtyi painostaa heitä, mutta tämä ei tapahdu. Me itse alitajuisesti houkutella elämääsi tuskallisen tilanteen itse elää ne uudelleen ja paranee.

Healing tulee, kun me:

  • ottaa vastuuta itse ja elämääsi ja ymmärtää, että ei ole "se satuttaa" ja "Olen loukkaantunut";
  • alkavat nähdä syy kauna - nesbyshiesya odotuksia tai läpikulkua;
  • ymmärtää, että meillä on kaksi vaihtoehtoa - loukkaantua tai ei loukkaantua, ja muuttaa, mikä muuttaa mitä proichodit elämässämme
  • opittava luopumaan odotuksia sekä näyttely ja vahvistaa rajoja.

Tämä on prosessi, jossa kasvaa.

Ja sitten kauna että on lapsellinen mielessä alkaa tuntua meitä vähemmän ja vähemmän, koska "sisäinen lapsi" saa suojelua "sisäinen aikuinen".