5 merkkejä psykologisesti terveen henkilön

5 merkkejä psykologisesti terveen henkilön

Tietenkin meillä kaikilla on merkkejä, joilla määrittelemme itsemme henkisesti terveelle ihmiselle.

Jos joku alkaa huutaminen väkijoukkoon tai jonossa, sitten heti halua roikkua hänelle etiketissä, että hän "ei ole terve".

Tai näemme onnistunut henkilö jossain sosiaalisia verkostoja ja olettaa, että tämä henkilö on täsmälleen "terve", koska kaikki on niin hyvä siinä.

Määrittelemme terveys joillekin ulkoisia merkkejä. Ja toisaalta, olemme oikeassa - että henkilö sisällä on varmasti ulkona. Kuitenkin reaktiona ulkoisiin tekijöihin meidät sisälle tunteet.

Ehdotan puhua nämä merkit, jotka eivät ole näkyvissä "ihmissilmälle", mutta kuka tarkalleen ovat läsnä jokaisessa elämämme. Ja myös Ehdotan tarkastaa, miten hyvin tunnet itsesi.

Tyypillinen 1.

Muista vastakohdat tai nähdä värejä.

  • Maailma on musta tai valkoinen?
  • johtaja hyvää tai pahaa?
  • Mieheni on hyvä vai huono?

Monet ihmiset ovat niin tottuneet ehdottomana, että he tai musta - tai valkoinen. On tärkeää oppia näkemään ja tehdä molempia, ja kolmas. Nähdä kaikki muut värit ja samalla pitää mielessä napaisuus - ei ole annettu kaikille. Erityisesti puhkeamisen tunteita.

Kuinka usein olet sen tosiasian edessä, että hyväksytty ratkaisuja voimakkaita tunteita näyttivät tuhoisia seurauksia? Tämä johtuu siitä, että valittu yksi asia eikä ottanut huomioon muita näkökohtia. Kyky nähdä "laajemmalle ja syvemmälle" on valtava etu nähdä itseään, toisia ja tilanne ikään kuin ulkopuolelta, mikä antaa paremmat mahdollisuudet tehdä oikeita, asianmukaisia ​​päätöksiä ja toimia. Tyypillinen 2.

Kyky hallita tunteita viestinnässä.

No, se vaikuttaa yksinkertaiselta, mutta vaikea toteuttaa käytännössä. Ei jokainen ihminen voi hallita tunteensa, enkä keskittyä enemmän negatiivisia tunteita. Viha, viha, ärsytys, halveksuntaa, kauna - että väistämättä löytää pistorasiaan kosketuksissa niiden kanssa, jotka ovat kertyneet. Jokainen Maalaisjärki sanoo tarpeesta. Ja jos et ymmärrä itseäsi, todellisia tarpeita ja tiedä miten heitä vastaan, olet varmasti olemaan "räjähdys" tunteita.

Koska puhumme psykologinen henkilön terveydentilan on tärkeää oppia ymmärtämään heidän tarpeensa ja etsimään keinoja niiden saavuttamiseksi. Ja myös ymmärtää, mitä hänelle tapahtuu nyt ja hän voi muulla tavoin ilmaista tarpeensa siten ympäristöystävällisempi.

Tyypillinen 3.

Identiteettiä.

Te itse, tietenkin, tiedäthän. Kysymys on - kuinka hyvin?

  • Mitkä ovat vahvuudet ja heikkoudet?
  • Miksi tiettyjä asioita reagoit näin eikä toisella?
  • Mitä tapahtuu, kun esimerkiksi olet valehtelee, ja miksi olet yleensä liittyy tämän henkilön?
  • Miksi olet nyt tämän kumppanin?
  • Mihin tarvitset on tässä työssä?
  • Tiedätkö perille?
  • Sikäli kuin valmis uuteen ja tuntemattomaan?
  • Tiedätkö negatiivisia käyttäytymismalleja minimoimiseksi niiden kielteiset vaikutukset elämääsi?

Ja niin edelleen. Jne ... Mitä paremmin tunnet itsesi, sitä lujempaa tulet elämässä.

Tyypillinen 4.

Viihtyvät oman kehon. Runko on antanut meille luonnostaan. Ja se on itse asiassa syvä, eksistentiaalinen kysymys. Et voi edes kuvitella, kuinka vähän ihmisiä, jotka ovat kaukana ihanteellisesta, mutta iloinen siitä, mitä luonto on antanut heille. Yleisin (nykyisin todennäköisesti epämiellyttävä) mieluummin valittaa ja kärsivät siitä, että kaikki on huono kehon, sen sijaan, tai ottaa sen, mitä se on - tai on mennä ja jotain tekemistä sen kanssa. Lopullisesti, tai ottaa - vai tehdä jotain, joka tuntuu mukavalta.

Devalvoida kehosi - se ei ole hyötyä. Kehomme on todella kiitollinen, ja jos hyväksyt sen, mitä se on - se vastaa sinulle vastineeksi, ja terveet ihmiset ymmärtävät sen.

Ongelma 5.

Riskinottohalukkuus.

Se on yksinkertainen - Kuinka usein ulos Comfort Zone ja saavuttaa uusia korkeuksia? Mies ehdollisesti terveellistä pyrkiä jotain, hän tajuaa, että on olemassa vain edistymistä ja taantumista. Ei ole kolmatta, seistä - se on pysähtynyt. Mies tai kehittyy, tai rikkoudu. Riskit - se on pelottavaa, mutta aina mielenkiintoinen. Terve ihminen on valmis riskeeraamaan ja mahdollisesti voittaa, koska hän hillitysti arvioida kykyjään ja tietää itse (merkki 4).

On niin monia ihmisiä, jotka ovat kaikki viisi piirteitä.

Mutta jokainen meistä on mahdollisuus pyrkiä siihen. Ja tärkeintä kaikessa tässä junassa tietoisuutta, ymmärrystä itsellemme ja muille.