Miten ihmiset pelkäävät? arvonalennus

Miten ihmiset pelkäävät? arvonalennus

Tässä "Kun ihmiset pelkäävät"

tarkastelimme rakenteessa "disasterization"

Tässä "Miten ihmiset boyatsya- LFT" -

kuvio "alhainen turhautumista toleranssi (alhainen turhautumista toleranssi -LFT)", joka selittää mekanismeja luomisen, nadumyvaniya sopimatonta, aiheettomia pelkoja.

Tässä artikkelissa keskitytään kolmas kuvio, joka on nimeltään "Poistot".

Kolmas tapa luoda perusteettomia, sopimatonta pelko - se on devalvoida itse. Mitä se tarkoittaa devalvoida itse? Se tarkoittaa alkaa ajatella itsestäsi sekä todella olet. Lisätietoja tästä on kirjoitettu täällä, "Mikä on vaikutus poistojen itsensä ja Pygmalion."

Selviydyttyään säikähtää elämänsä, kokeneensa pelko, ihmiset ovat usein jätetty oman onnensa laiminlyöty. Ei löytää syy ulkonäkö pelon, eikä poistaa sen vaikutuksia, ihmiset todella jättää tilaisuuden uudelleen ja uudelleen kokea tätä pelkoa. Anna sen olemassa. Vältä tapahtumia, jotka laukaisevat ilmaus pelko. Ja näin vahvistuksia pelkonsa, vahvistaa omia.

Koska ihmiset nousevat heidän kohtuutonta, sopimatonta pelot avulla poistojen mallia itse harkita seuraava esimerkki (julkaisemisen tämän haastattelun, joka on saatu lupaa hänen puolueensa).

Mies (28 vuotias) osoitetun ongelman pelon ja malttia, jotta kommunikoida ihmisten kanssa. Pelko ja malttia hän ilmestyi aina kun piti tehdä ehtoollinen muiden kanssa. Istunnon aikana CPT löysi miehen seuraavan uskomus: "Jos prosessissa viestinnän sanon jotain, josta hän sai tuomitseminen ihmisiä, niin se tarkoittaa, että olen tyhmä mies." Täällä on fragmentti tämän intervyu:

- Sinä miksi Pelkäätkö solmia suhdetta ihmisiin. Itse pelkäät mitä ihmiset ajattelevat tai sanovat, että olet tyhmä. Mutta jos itse asiassa se tapahtuisi tai se tarkoittaa, että se on totta?

- Tämä on miten ymmärtää?

- Jos henkilö sanoo toiselle - olet tyhmä? Se tekee sen, ja se todella on?

- Toiset voivat olla väärässä.

- Eli niiden johtopäätöksiä et voi täysin vastaa todellisuutta?

- Kyllä. Mutta voi sama ja ottelu!

- Mutta tämä on välttämätöntä, että ne olivat älykkäitä ja tyhmä?

- Kyllä.

- Miten voit päättää, mitä he älykäs, ja olet tyhmä?

- Hmm ...

- Kuka kertoi, että olet tyhmä?

- Missä mielessä?

- Sanotte, että ihmiset kommunikoivat yritys voi päättää, että olet tyhmä. Onko näin?

- Kyllä, se on.

- Ja te, jotka ovat joskus sanoi siitä?

- nro

- Miksi päätitte, että olet tyhmä?

- He eivät puhu, vaan he voivat ajatella, että minusta.

- Luitko ajatuksiaan?

- nro

- Voitko todistaa, mitä he ajattelevat sinusta, senkin typerys?

- nro

- Niin mikä tarkoittaa, että olet tyhmä?

on hiljaa.

- Sinä oppinut koulussa, ja mikä pahinta teitä siirrettiin kotiopetusta?

- nro Olen opiskellut hyvin ja hyvin kunnes 6.-luokkalaiset. Sitten hän alkoi oppia huonompi. 10 ja 11 luokkahuoneen taas alkoi tutkia hyvin ja hieno.

- Et voinut saada korkeakoulututkinnon?

- Ja sain sen.

- Mutta kuka, missä ja milloin olet tuntenut tyhmä?

- En tiedä.

- Luuletko todella olet tyhmä mies?

- En usko, mutta he saattavat ajatella, että olen tyhmä.

- Ja mitä sitten?

- Se on pelottavaa, se on ärsyttävää minua, aion näyttää pahempi kuin toiset.

- Pahempaa kuin muut, siinä mielessä tyhmä?

- Kyllä.

- Mutta miten voit tyhmältä ystävä, jos et pidä itseäsi tyhmä mies? hiljaa.

- Minulla on sellainen käsitys, että jostain syystä haluat harkita tyhmä. Mitä se antaa sinulle mitä piilotettu hyötyä?

Tauko. Hiljainen. Hän ajattelee.

- Ole päälle.

- Kuinka niin?

- Niin kauan kuin olen olla hiljaa, olen päälle, Viihdyn. Jos juoni on uhka breccia tyhmyys, ja en aio ...

- Kuka sinä ole?

- Et naura - niin fiksu ja suurta.

- Ja ne ihmiset, joiden kanssa olet yhteydessä, että ne - kaikki älykkäät ja suuri?

- Ei tietenkään.

- Ne voivat breccia typeryyttä?

- Can. Mutta jos minä vaieta, se tarkoittaa, että he ajattelevat, että olen älykäs.

- Et sekoita? Alussa meidän keskustelun sanoit, he voivat ajatella, että olet tyhmä, ja nyt - olet fiksu?

- Vaikka olen hiljaa - Olen päälle. Jos alkaa sanoa, on aina uhka breccia tyhmyys.

- Se on tuntea fiksu ja suuri on niin tärkeä, että se on parempi vaieta?

- Tunnen niin mukava.

- Mikä loistava koskaan sano mitään tyhmää?

- Ehkä he sanovat.

- Historia antaa meille monia esimerkkejä aloista, joilla julkisen ihmiset uskoivat elinaikana suurmiesten, sanoa ja tehdä Frank tyhmyyttä. Vieläkin tyhmyyksiä sanotaan ovat julkisuuden henkilöitä. Emme yksinkertaisesti tiedä enkä kuule.

- Olen samaa mieltä.

- Tyhmyys kerran lausuttu, kertoo, että mies - tyhmä?

- nro

- Jos kolme kertaa peräkkäin?

- Kolme kertaa?! Melko typerää.

- Oletetaan mies kolmesti sanoi hölynpölyä, ja sitten 97 kertaa sanottu älykäs sanoja, hän on tyhmä tai fiksu?

- Clever.

-No mitä hän todella - henkilö, joka tekee virheen - älykäs tai tyhmä?

Hmm ... luokitukset?

- Kyllä, se on yksinkertainen arvio, mutta ei vielä mies itse. Vaikka henkilö tekee paljon virheitä, se voi muuttua, niin sanotusti - kuivausrumpua? - Luulen niin.

- Historia on täynnä esimerkkejä. Muista Mark Twain on jotain - "Kun olin 16, en lakkaa ihmetellä, mitä hulluutensa kantaa isäni, kun olin 30, olin yllättynyt siitä, kuinka viisaampi ihminen.".

- hän nauraa.

- Ja on loogista vakuuttunut glupost- sanoin se tarkoittaa, että minulla on tyhmä mies.

- Mutta ei.

- Se on asian ydin. Pohjalta oman käyttäytymisen ja toiminnan voi tehdä johtopäätöksiä siitä, mitä ihminen itse. Tämä on vastoin logiikan lakeja - perusteella erityisen ilmentymiä (säädökset) tekemisestä yleisen (ihminen). Päinvastoin - se on mahdollista. Muista usein puhuttu koulussa geometria luokat: perusteella tämän lauseen, (kokonais) virtaavat Seuraus 1, Seuraus 2, Seuraus 3 (osapäätelmien).

- Kyllä, se oli jotain.

- mies - kuningas vai Jumalan?

- Ei tietenkään.

- Hän voi olla väärässä?

- Kyllä.

- Erehtyminen on inhimillistä, eikö olekin?

- Se on totta.

- Onko mahdollista kehittää mieltäsi ja saada todella fiksu ja hyvä ihminen, välttämällä ihmiset jotka eivät tee virheitä, ei saada elämänkokemus?

- Ei tietenkään.

- Siksi, sinun ei tarvitse tehdä ..?

- Älä purista, älä pelkää puhua, älä pelkää breccia tyhmyys.

- Mitä voit tehdä tämän käytännössä?

- Minä puhun. Pelkoni on mennyt. Nyt ymmärrän, että he ovat ihmisiä kuten minä. He voivat sanoa fiksu asioita, voi sanoa hölynpölyä. Ja minä - sama. Minun täytyy lopettaa suuruudenhullu. Kuunnelkaa tarkkaan ja kaivaa tilanne, ei anna mitään sanoja, eleitä keskustelukumppanit. Silly ehkä ole se, joka ei pelkää keskustella ja saada vakaumus. Typerää on se, joka ei uskalla kommunikoida ja dumete - miten usko, että hän on tyhmä. - Oh! Nyt kuulen tärkeintä! Jos uskomuksia itsestäsi olet alentua itse eivät vastaa todellisuutta, kun sanot: "Olen nyt tietoinen siitä, että he ovat ihmisiä kuten minä: he sanovat Smart asioita, voi sanoa hölynpölyä. Ja minä - sama "- sinä ota itseäsi sellaisena kuin olet. Ja huomaa, että aiemmin havaitut uskosi itsestään ei vastaa todellisuutta. Se voisi näyttää uusi, järkevä taivuttelua?

- "Mikäli prosessissa viestinnän sanon jotain, josta hän sai tuomitseminen ihmisiä, se ei tarkoita, että olen tyhmä mies."

- Oikea. Mutta mitä puuttuu tässä uskomus?

- En ymmärrä.

- Sinä selitti uhka tuominnut muita ihmisiä että olet syvällä sielun näkyi tyhmä. Oletko vakuuttunut, että itse kuva ei vastaa todellisuutta?

- Kyllä.

- Ja mikä on oikea vastaava todellinen selitys siitä, mitä ihminen voi saada vakaumuksen, todella?

- Kun hän puhui hölynpölyä hölynpölyä.

- Toisin sanoen, se tekee virheen tuomion?

- Kyllä.

- Mutta samat ihmiset harhaan!

- Kyllä, mielestäni tämä on oikea selitys.

- lisätä tämän ilmauksen uuteen uskomus?

- Kyllä.

- Joten, miten kuulostat uutta uskoa?

- "Mikäli prosessissa viestinnän sanon jotain, josta hän sai tuomitseminen ihmisiä, se ei tarkoita, että olen tyhmä mies. I - mies, ja ihmiset tekevät virheitä. "

- Miltä tuntuu, kun nämä sanat.

- Ei mitään.

- He tekevät sinä pelkäät?

- Pelko? No, te, ei ole pelkoa. Haluan kommunikoida.

Edellä haastattelu tulee selkeämmin,

miksi ihmiset turvautuvat devalvaation itseämme.

  • Jostain syystä he ovat alkaneet uskoa, että he eivät voi voittaa pelko ja ongelmallinen tilanne, joka synnyttää pelkoa.
  • Älä luota itse, kykyjensä ja valmiuksia.
  • He eivät usko, mitä he voivat ajatella ja ratkaista tilanne pelon voittamisesta.
  • On helpompi pitää itseään tyhmä ja puolustaa kuin rasitusta ja live viestinnän tilanteesta.

Ihmiset eivät halua uskoa, että ne ovat riittävän vahvoja, niin fiksu tehdä niin, että ne onnistuvat. Ja se on vääristää todellisuutta, muuttuvat todellinen käsitys itsestään, todellisia mahdollisuuksia.

Ei ole mitään yllättävää, että jos henkilö ajattelee huonosti itsestään, tuntuu tyhmä, arvoton, ei usko niiden vahvuus ja valmiuksia, pelkonsa alkavat harjoittaa. Hyvä itsetunto, itseluottamus niiden voimaa ja kykyä luotettavasti suojella ihmisiä kohtuuttoman kohtuuttomia pelkoja. Sillä ei ole väliä - se on oma itsenäinen käsitys riittäviä ja olennaisia ​​todellinen tai väärä, väärä.