Ei minua!

Ei muutosta

Olin aina hermostunut. Olin levoton, Moody ja itsekäs. Olen aina sanonut, että meidän täytyy muuttaa.

vastustin, ja samaa mieltä kaikesta ja halusi muuttaa, mutta ei voinut. Ei ole väliä kuinka yritin, en voinut. Ennen kaikkea minua surettaa se, että paras ystäväni oli samaan aikaan kaikki ja vaati, että olin erilainen. Tuntui täysin avuton. Tunsin hieman turhautumista.

Mutta eräänä päivänä hän sanoi minulle: "Älä muuta. Rakastan sinua juuri sellaisena kuin olet. "

Nämä sanat tulivat minulle, kuten musiikki, "Ei minua. Ei minua! En minä ... Rakastan sinua juuri sellaisena kuin olet. "

olen rento. Minut takaisin elämäniloa. Ja yhtäkkiä, muutin!

/ Anthony de Mello.

tuttuja?

Kuinka usein sanomme itsellemme tarpeesta muuttaa?

Kuinka usein, kun edessä "huono" tunteita, alamme syyttää itseäsi heille?

Eri tavoin, "on huono" tukahduttaa, kieltää, rankaisee ... ja kuinka suuri pelko?!

Ja tässä kamppailussa itseämme, luoda kuva "ihanteellinen itsensä" kanssa paljon rajoituksia - mitä voidaan ja mitä ei - ja viettää kaikki voimat ulos tapaamaan, pelkää olla heikko ... Hyvin usein terapiassa, löytää jossain mielessä sosiaalisesti hylätty (viha, kateus, viha, ahneus), ensimmäinen kysymys minulle: "Mitä me teemme nyt? Miten päästä eroon siitä?" ...

Mutta se kannattaa niin kiire päästä eroon? Usein tämä tarkoittaa tukahduttaminen, kieltäminen omia tunteitaan, ja siksi negaatio itse.

Hyväksy itsesi, rakastaa itseäsi ... Sama ja siitä, että annan itselleni luvan kokea erilaisia ​​tunteita, rakkaudesta vihaan ... Kaikesta huolimatta on tukahdutettu, vain mennä alitajuntaan ja sieltä kaikki samat vaikuttavat elämäni laatua suhteeni itseeni, muihin Olen ihmiset minun käsitys todellisuudesta, jossa asun.

Mutta jos otan monenlaisia ​​tunteita, tuomitsematta tai tuomitsemme itse, annan itselleni mahdollisuuden olla elossa ja ilmeistä kosketuksissa maailman eri tavoin, eikä tyytyy ihanteellinen kuva itsestäsi.

Filosofit Itä sanovat:

Jos sinulla ei ole ihanteita - ei ole ongelma.

Itse asiassa kaikki ponnistelumme muuttaa itseään tulevat halumme mukautumaan ajatuksia, joita olemme valinneet itselleen. Mutta paradoksi on se, että muutoksia tapahtuu, kun lopetat kovia. Ja jo tekee itsensä sellaisena kuin on, katoaa joka jännite. Ja jos ei ole jännitystä, katoavat ahdistus, pelko, ahdistus ... Muutos ei voimakeinoin, vaan hyväksytään.

Ja se voi olla viisasta pysähtyä ja lopettaa taistelemaan ja pakenemaan mikä katsotaan olevan negatiivinen tai kivulias tunteet?

Pysäytä pelätä olla vihainen, kateellinen, ahne, tuhma?

Ehkä sitten, se on sellainen, sympaattinen, antelias? ..

Mitä jos sanot itsellesi, "En minä! Hyväksyn itseni olen "?

Ja sitten, ehkä, se katoaa tarve muuttaa kaiken ja kaikki ympärillä ja se on mahdollista rakastaa itseäsi ja lähimmäistäsi ....

Kokeillaan?