Miten valita kurssin kesäksi

Miten valita kurssin kesäksi

kaapataan hyödyllinen taito löytää mielenkiintoisia ystäviä ja vain rentoutua ...

Suosio kesän on kasvussa, ja tämä on ymmärrettävää. Niiden avulla on mahdollista sekä rentoutua ja löytää uusia mielenkiintoisia ystäviä, ja on paljon opittavaa - ymmärtää niiden lapsi tai puhua julkisesti, selviytymään ujous tai taidon viestintä. Luokat ryhmässä on psykologi, psykoterapeutti ja liiketoiminnan valmentaja. "Näinä päivinä voit hallita mitään erityistä taitoa tai esimerkiksi, tunnista ongelma ja etsiä tapa käsitellä sitä, - sanoo psykoterapeutti, spesialisti psykodraamassa Christina Shchurova. - Meidän ei pitäisi toivoa ratkaise kaikkia ongelmia, joita on kertynyt koko elinaikana - se on pikemminkin tehtävä hoitoa. "

Ajatuksena on mielenkiintoinen, mutta monet meistä ajatus koulutuksen näkyvät pelkojen: "Haluaisin kokeilla, mutta ..." miten ajaa koulutuksiin, me yleensä tietää vähän - tarinoista ystäviä, joilla on jo kokemusta niihin osallistumista ja elokuvista, jossa harkittuja ihmiset istuvat piirissä psykologin ja vuorotellen jakamaan ongelmat ... "en näytän luuseri?" - kysymme itseltämme.

Jotkut meistä muistavat television istuntoja Kashpirovsky, hänen lävistyksiä katseensa ja paranemista "laitosten", sulivshie katsojat päästä eroon kaikkiin ongelmiin ... "Älä jää kiinni käsiin huijareita olen?"

Monet ovat kuulleet myynnin koulutus, ja jotkut osallistuivat kovasti koulutukset ammattitaidon kehittämiseen ... "En menetä sen ainutlaatuisuus?" Todellakin, se on arvokkaampi tarkkaavaisesti kaikkiin näihin kysymyksiin, ja vasta sitten päättää, mitä haluavat koulutusta tänä kesänä. Seitsemän vinkkejä, joiden avulla tulet valinnan tietoisena asiaan.

Aloitus

Jos olet menossa läpi yksilölliseen hoitoon, puhua terapeutin. Tietäen henkilöhistoria ja tarpeet, hän antaa kohtuullisen neuvoja. Saatat olla käyttökelpoisia hoidossa, ryhmäistuntoja, jossa jokainen osapuoli valitsee psykologinen ongelma. Sen sijaan koulutus - se on ryhmätyötä, jossa kaikki osallistujat (yleensä 12-15) yhteinen tavoite: esimerkiksi opittava sanomaan "ei" tai luottaa. Harjoitusryhmä käyneet läpi haluttu taito: sanan "koulutus" ja sitten "koulutus". Mutta entä koulutusta henkilökohtaisen kasvun? "Kehitys yksittäisten tietenkään ei ole jotain, joka voidaan saada koulutusta - sanoo Christina Shchurova. - Puhumme tutkimuksen hänen sisäiseen maailmaansa ja sen resurssit. Mutta jos olet saavuttanut tavoitteesi, jolla temaattinen koulutus, yksi "puolella" tulokset ovat henkilökohtaiseen kasvuun. " Joissakin tapauksissa valinta koulutus - se on myös kysymys rahasta: osallistuminen ryhmä halvempaa yksittäisten psykologi neuvotteluja. Määrittele tavoitteet (mitä haluat tai mitä päästä eroon) ja valitse sopiva koulutus aiheesta. Muista, että nimi ei aina heijasta sen sisältöä, joten muista tutustua ohjelman ja aikataulun. Mitä enemmän ne ovat, sitä parempi on ajatus, että sinun täytyy.

Ellei toisin mainita osallistuminen ei vaadi erityistä psykologista tietoa. Mutta se on hyvä tarkistaa järjestäjien kanssa, jos heillä on toiveita tulevaisuuden osallistujille. Ja oppia menetelmiä, joita käytetään juontaja. Tämä voi olla satu, tanssi, teatteri, jooga, Hahmoterapia tai NLP ... Mitä tarkalleen ottaen sulkea? Hemmottele itseäsi - onhan sinulla vielä lähteä!

kanssa tai ilman majoitusta?

Kesällä monet koulutustilaisuuksia järjestetään maassa, täysihoitolat ja loma-asuntoja. Tämä mahdollistaa sen, että osallistujat päästä erityinen tunnelma, irtautua tutuista ympyröistä, ja sen rutiini, huolet ja viettää muutaman päivän yksin, sen uusia tuntemuksia. Lisäksi muutama päivä osana pysyvän ryhmän avulla sen jäsenet voivat vaihtaa mielipiteitä vapaasti ilman pelkoa siitä, että asenteet ja käyttäytyminen arvioidaan ulkopuolisilta. Kuitenkin ne, jotka eivät pidä ajatuksesta "kunnat", jossa makuuhuonetta harvat, on järkevää selvittää etukäteen, onko mahdollisuus elää yhdessä. Voit katsoa järjestäjien verkkosivuilla, joka osoittaa valokuvia paikoista koulutusta, huoneita, tiloja työhön. Tämä auttaa sinua tekemään tarkempi valinta.

Jotta voitaisiin arvioida riskin lahkojen

Tämä kysymys syntyy usein, kun se tulee koulutukseen liittyviä henkisiä harjoituksia ja johtamisen psykologiaa. "Me oppia niistä, yleensä" suusanallisesti "- sanoo Christina Shchurova. - Jos osallistuttuaan koulutukseen klo ystäväsi elämän oikaistiin hänestä tuli enemmän seurallinen, se on parantunut perhe-, kaikki merkit psyykkistä hyvinvointia, ja siksi on hyvä koulutus. Ja mitä tulee kiinnittää? Jos ystäväsi pitää sanoa, että nyt hän on johtaja, joka osaa elää oikein. Syy kieltäytyä osallistumasta - tämä on vakuuttunut järjestäjien on, että jokainen tarvitsee tulla jäseneksi suuren ja onnellinen perhe suhteita muiden jäsenten koulutus on tärkeämpää kuin suhteet ystävät ja sukulaiset. Tehtävänä psykologi ja psykoterapeutti - auttaa asiakkaita selviytymään ongelmia itse, eikä sitoa ne itselleen. " Muut huolestuttavia merkkejä: Jos master sanoo, että hänen tekniikkansa ainoa, joka "toimii"; järjestäjät ei antanut aikaa miettiä, kiirehtiä kanssa ennätys ryhmässä; Tarjoamme alkaa rekrytoida koulutukseen pari osallistujista. Osallistuminen - oma vapaa valinta, ja olet vapaa milloin tahansa lähteä koulutukseen. Vähentää virheriskiä, ​​selvittää mikä on maine koulutuksen järjestäminen ammattilaisten, keskustella sen foorumeilla Internetissä.

Määrää on merkittävää osaamista

Muutamaa päivää ennen johtava koulutus tehdään usein yksittäisiä haastatteluja tai julkisia kokouksia. Sinulla on mahdollisuus esittää tarkentavia kysymyksiä kysyä työskentelytavasta. Lisäksi voit tuntea onko sinulla kosketuksiin psykologin jos hän herättää luottamusta teihin. "Psykologit ovat myös kiinnostuneita tästä ennalta dating - sanoo Gestalt terapeutti johtaja psykologinen keskus" Tässä ja nyt "Elena Shuvarikova. - Se auttaa näkemään, joiden kanssa pyrimme varmistamaan, että meillä on riittävä tämän pätevyyden, arvioida, osallistujat menetelmämme sopii. Ja jos isäntä asuu toisessa kaupungissa, ja ei ole mahdollisuutta tavata hänet etukäteen, voit löytää hänen artikkeleita ja kirjoja, tavata kuvaus menetelmästä ja odotetut tulokset verkkosivuilla psykologinen keskus, jossa hän työskentelee. " Psykologista koulutusta voi johtaa vain korkeasti psykologinen koulutusta. Sinulla on oikeus saada järjestäjät (kirjoittamaan koulutusta ja maksaminen osallistuminen siihen) tiedot koulutuksen edistäjänä.

On kysymys?

Moskova

  • IGISP Institute ryhmä ja perheen psykologian ja psykoterapian t. (495) 917 8020, www.igisp.ru
  • "Tässä ja nyt", psykologinen keskus t. (495) 724 8043, www.zdes-i-teper.ru

Pietarissa

  • "Harmony", Institute of psykoterapian ja neuvonta t. (812) 371 8220, www.inharmony.ru
  • Imaton, Institute of Applied Psychology t. (812) 320 7154, www.imaton.ru
  • Alliance käytäntöjä auttaa t. (812) 715 6728, http://appme.ru/edu

Kostroma

  • Festival jooga t. (921) 999 3945 (916) 556 6112, www.yogafestival.ru

koordinaatit muita keskuksia - in "Osoitteet" -osiossa.

Koulutuksen ja hoito

Joka tapauksessa koulutus ei voi korvata psykoterapiaa - se on vain pystyy aloittamaan muutosprosessia. Muutama päivä työtä itsensä voi paljastaa psykologiseen puolustukseen ja tajuton tunteita paljastaa potentiaalia ratkaista joitakin ongelmia ... "Tämä työmuoto pyrkii muuttamaan käyttäytymistä, - sanoo Elena Shuvarikova. - Esimerkiksi ujo henkilö voi oppia perehtyä. Ja aikana psykoterapian tutkinut ja ymmärtänyt perussyitä ujous. Muutokset näkyvät heti koulutuksen jälkeen - käyttäytyminen muuttuu havaittavissa muille. Hoitolaite tulokset tulevat vähitellen - ei ole vain muutos tietyssä muodossa käyttäytymistä, mutta myös eri elämänlaatua. Ja tietenkin, se vie paljon kauemmin. "

Pitkän aikavälin vaikutus

onko vaikutus on pitkä vuoden koulutuksen, riippuen siitä kuinka paljon olemme valmiita muuttamaan ja hävittämisestä hankintojaan. Muutama päivä työtä itsensä voi antaa suuren sysäyksen energiaa, mutta tuttu ympäristö ei muutu. "Kotiin voi olla vaikeaa - varoittaa Elena Shuvarikova - ja tässä se on tarpeen noudattaa turvallisuussääntöjä. Jäseniä eri ryhmien vaihtelevasti, tutkia sisäinen maailma - kaikki riippuu aiheesta. Joskus on hyvin syvä sukellus. Se voidaan verrata sukeltaa veteen syvemmälle - liian dramaattinen "pinnoite" voi aiheuttaa sellaista purku. Siksi kiinnitämme suurta huomiota siihen, että johtavat osallistujat koulutuksen valmistautuivat palaamaan arkeen. Suosittelemme ei tehdä tärkeitä päätöksiä kuukauden kuluessa koulutuksen jälkeen, älä yritä merkittävästi muuttaa elämäänsä ja elämää rakkaansa. Ei pidä myöskään mene välittömästi tutkimuksen vakavia psyykkisiä kirjallisuutta, on parempi oppia paremmin tietoa ja ymmärtää tapahtuvia muutoksia teitä. " Voit kysyä neuvoa master miten jatkaa niiden kehittämistä voidakseen hyötyä uudesta kokemuksesta ei puhalletaan pois ja koulutus ei ole vain tuli yksi muistoja loman ...

Pitkä tai lyhyen

Joidenkin johtavien ja terapeutit tarjota säännöllisesti seminaareja eri versioina. Esimerkiksi Elena kuvaa Shuvarikova Summer Intensive "Meeting eroja", joka vie psykologinen keskus "Tässä ja nyt" Abhasiassa: "Se on järjestetty seuraavasti: aamulla, kaikki osallistujat työskentelevät ryhmässä analyysiä. Päivän aikana useissa pienissä ryhmissä, he tutustuvat Gestalt ja eksistentiaalinen lähestymistapa, niin jokainen osallistuja on erikseen terapiaa, ja illalla osallistui työpaja valinta: taideterapia, perheen tähtikuvioita jonka Hellinger ym. Tilaisuus tarkastella saman ongelman näkökulmasta eri aloilla tekee työtä hyvin tehokkaasti. " Intensiteetissä auttaa tunnistamaan psykologiset mekanismit, jotka ovat jokapäiväisessä elämässä, on vaikea tunnistaa, koska tavallista stressiä ja ruuhkia tapauksista työssä ja kotona. Joskus tällainen koulutus käynnistyisi todellinen sisäinen muutos - sillä edellytyksellä, että henkilö on valmis siihen. Lähes kaikki johtavaksi koulutuksiin johtaa ryhmän vuoden aikana - viikonloppuisin tai arkisin iltaisin. Riippuen toiveistasi ja valitun teeman, joissakin tapauksissa voi jatkaa opintojaan yksilöllinen psykoterapia istuntoihin muodossa.