Voiko vaihtaa psykologi?

Voiko vaihtaa psykologi?

nuori nainen on innoissaan: "Eilen hän teki jälleen kauhea skandaali, en voi mennä ... No, mitä voin tehdä?" Haastateltava keskeytyy, ja sitten luottavaisesti sanoo: "Se on jopa kunnes lopulta proanaliziruesh oman suhde! "Monet meistä on taipumus käyttäytyä kuin olisimme parempia kuin toiset tietää mitä ystävät ja miksi he toimivat tavalla tai toisella. Näyttää siltä, ​​että se ei ole vaikeaa - kuunnella ja sanoa jotain vastauksena, emme ole nähneet, samoin terapeutit elokuvissa ja televisio-ohjelmissa. Se antaa luottamusta ja tunteen, että säästämme rakkaansa masennuksesta, vakavia virheitä, tai yksinkertaisesti tyhmyys. Mutta itse asiassa me vain pelata psykologi, joten - petetyksi, koska psykoterapeutin tai psykoanalyytikko saamatta erityisopetus, mahdotonta.

etsii päässä

"Ystävällistä apua, empatiaa ja osallistumista, vähentää meidän kärsimystä, kipua ja ahdistusta, - sanoo psykoterapeutti Alexander Orlov. - Mutta jonkin ajan kuluttua, uusi ongelma, me taas hakemaan apua ystäviä. kaikki on erilaista "psykoterapiassa. "Pyrimme varmistamaan, että asiakas prosessi on syntynyt liikkeen tuntu, asteittaista muutosta, - sanoo psykoterapeutti Ekaterina Mihailova. - Ja me rakennamme monimutkainen järjestelmä vuorovaikutuksen, sille joka tuli meille apua, ennemmin tai myöhemmin hylkäisi sitä. " psykoterapeutit tehtävänä on auttaa meitä ottamaan toisen tarkastella omaa elämäänsä. Tunnetta ystävällinen myötätuntoa - mukavuutta, myötätuntoa ja tukea tällä hetkellä. Ymmärtämättä samalla rajoja niiden mahdollisuuksia, ja (ei) häiriö ei aiheuta ylimääräistä trauman ystävä.

Tutkimus sympatiaa

Me lohduttaa ystävämme vaikeina aikoina elämänsä. Ja toivomme, että ne tarkkaavainen meille puhuu ulos, keskeyttämättä, kuunnella, ymmärtää. "Ystävyys on mahdotonta ilman emotionaalista osallistumista keskenään - jatkuu Alexander Orlov. - Psykoterapeutti onnistuneen toiminta edellyttää etäisyyden suhde asiakkaan kanssa. Sen avulla voit olla avointa vuoropuhelua, jonka kautta henkilö kokee, että se on otettu, mitä se on, ja voit puhua mitään ilman pelkoa epäluottamuslauseen tai hylkäämisestä. " Työ psykologien vaatii suurta vaivaa ja taitoa, ja se maksetaan. Ystävyys on epäitsekäs. Terapeutit oppia tuntemaan toisen henkilön, hallita tekniikka empaattinen kuuntelu *. "Tietenkin, jotka valitsevat tämän ammatin ulos empatiaa ihmisille, eikä halusta manipuloida ja hallita niitä on helpompi hallita kyky kommunikoida, tuomitsematta, arvioimatta muita, ilman, että niiden diagnoosit, - sanoo Alexander Orlov. - Mutta näissäkin epätavallinen kuuntelemaan toiseen (vaikka hän sanoo jotain hyvin vähäinen) kanssa huomiota ja huolenpitoa, joihin ne ovat vain voi. Siksi ensimmäinen kokemukset psykologinen ovat valvonnassa valvojan, kokenut psykoterapeutti. "

Mitä tehdä, jos olisimme halunneet todistaa ystävänä yhä upotetaan masennusta? "Koska todellinen ystävä tässä tapauksessa on vaatia, että hän kääntyi apua ammattilaisille" - sanoo Alexander Orlov.

* Empatia - Empatia ei arvostele emotionaalinen tila toisen henkilön.

Voiko vaihtaa psykologi?

vaarallinen riippuvuus

Kaksi kaksikymmentä vuotta tyttö istuu kahvilassa. Yksi heistä, tuskin jarruttaa kyyneleitä, kertoo epäonnistuneen romaani. Miksi ei tehdä sitä koko ajan - ehkä se on jotain vikaa? "Itse asiassa, haluat jäädä yksin, se sopii sinulle, ja sinä itse tehdä kaiken mitä heitti. Olet liian infantiili ottamaan vastuun suhde", - asiantuntija kiihkottomasti sävy kertoo hänen ystävänsä. Tällaiset tuomiot voidaan kutsua "naiivi psykoanalyysi" (tai muusta neuvonta): heillä on paljon henkilökohtaista, ehdottomia arviointeja ja neuvoja, jotka täyttävät sitoutumista huippuosaamista, jotka lausuvat heille.

"Asema luotettu henkilö, johon ympäröivä etsimään ratkaisua heidän henkilökohtaisia ​​tai perheen ongelmia, lisää itsetuntoa - sanoo psykoterapeutti Ekaterina Mihailova. - Ja mies nopeasti tottuu olemaan "se, joka tietää parhaiten" ja alkaa (usein alitajuisesti) pelata pelastaja. Niinpä hän väittää itseään ja unohtaa henkilökohtaisia ​​ongelmia. " Joten, vieressä 52-vuotias Olga aina paljon ystäviä, jotka ovat tuen tarpeessa. Hän kertoo vähän siitä, mitä häiritsee ja huolestuttaa häntä, mutta voi loputtomasti keskustella yksityiskohdista elämäntarinoita heidän "osastoilla". "Nämä ihmiset viljellä jonkun toisen haavoittuvuuden, ei ajatella omaa, - sanoo Ekaterina Mihailova. - Olga pelkää menettävänsä valvoa, mitä tapahtuu elämässäsi ja jollain tapaa riippuvaisia ​​hänen ystävänsä kunnes seuraava on se, joka on huono, se tuntuu hyvältä. "

Tämä

"Ystävyys" Igor Kon paremmin ymmärtämään ystävyyden auttaa klassinen tutkimus Igor Kon "Ystävyys" ja erityisesti kaksi lukua tästä teoksesta: "Self-ilmoitus", "ymmärtäminen, sympatiaa ja empatiaa" (Peter, 2005). Ystävyydestä psykologia katso kohta "Itsetuntemus".

Natural Born kuuntelijoita

Ja kuitenkin keskuudessamme, jotka ovat erityisen kannustaa suoraan. Luonnollisesti ilman mitään hyötyä itselleen. Heillä ei ole halua olla terapeutin ystävilleen. Tällaisista talk - "Kyllä hän on syntynyt psykologi!". "He ovat niitä, jotka osaavat kuunnella, mikä on erityisen arvokas, koska kaikki ympärillämme paljon enemmän ihmisiä, jotka ovat aktiivisesti puuttua elämäämme, - sanoo Alexander Orlov. - Tämä on kaikkein "ystävällinen liivi", joka voidaan helposti ja turvallisesti itkeä. " Samoin valitsevat sanansa huolella, tai vain kuuntelemaan, ne auttavat meitä ymmärtämään paremmin itseämme. Näemme, jos he hyväksy isän tai äidin lohdullista. Ja tällaiset ihmiset ovat usein todella hyvä terapeutti jos päättää saada erityisopetusta.

Voitteko kertoa syntynyt psykologi joku, vaikkakin tiedostamatta, on rakennettu ympyrän "riippuvainen"? "Ensimmäinen on useimmiten ilman kateutta ovat ammattilaisia ​​- Ekaterina Mihailova sanoi. - Mies väittää olevansa erityisasema ympäristöään, ottaa ammattiapua tuskallista. Mikä tahansa yritys ystäviä ratkaista ongelmansa ilman sitä tekee haluat heti palauttaa "luopio" siipiensä suojaan. Että on olemassa muita mahdollisuuksia näyttävät uhka kyseisessä tilanteessa. Kerropa että selviytymään ongelman itse tai jotka aikovat mennä psykologista koulutusta. Syntynyt psykologi on iloinen, ja "guru" tekee kaikkensa väheksyä, mitä tehdään hänen tietämättään ja osallistumista. "

Eri suhteet

"Todellinen ystävä - joku, jonka kanssa voin paremmin. Tämä on yksi, jonka kanssa voin nauraa itselleen ja kenen kanssa voit olla hiljaa, "- sanoo 32-vuotias Sergei. "Kun olen liian kiintynyt paras ystäväni pääsenkin maahan, - sanoo 29-vuotias Hope. - Se auttaa minua eksy romaaneissa, koska olen niin altis toiveajattelua. Hän sanoo: "Katsotaan, mitä ovat itse asiassa lopulta avaamaan silmät" - ja palasi minulle mahdollisuuden ajatella selkeästi. "

Psykologit ovat itse koskaan osallistunut psykoterapian kanssa ystäviä. "Meidän on vältettävä kaksinkertainen suhteita, toisin sanoen ne, jotka lisätään psykoterapeuttiseen suhdetta sukulaisuuden, valta, ystävyys tai rakkaus, - sanoo Alexander Orlov. - Ne estävät rakentaa hoitosuhde, ilmainen arvioita. Psykoterapia tässä tapauksessa ei voi olla tehokasta. " Siten jopa terapeutin täytyy pysyä vain ystävä. Parasta hän voi tehdä hänelle - se on mukavuutta, tukea ja tarvittaessa antamaan puhelimen ammattilainen kollegansa. Ei ole väliä kuinka paradoksaaliselta tähän päätelmään voi vaikuttaa, mutta se on parempi kuin ystävämme pidetään pelaamasta psykologi, sitä vahvempi tulee yhtenäistää ymmärrystä ja vastavuoroista hyväksymistä. Ja vielä enemmän on paranemista ystävyytemme!