Haluan saada kaikkea kerralla

Ne ovat täysin kykenemättömiä odottamaan. Ja kiire pois elämästä kaikki hauskaa heti - kuin elää täydellisessä maailmassa, jossa ei ole sijaa epäonnistumisia ja taukoja. Miksi tämä kyltymätön himo ilo? Ja kuinka vähentää vauhtia tämän rodun?

Haluan saada kaikkea kerralla

Svetlana, 30 vuotias, mainostoimisto johtaja

"Kun haluan jotain, annan itselleni päivää ennen täyttämään hänen halunsa. Tämä psykologinen temppu auttaa minua pääsemään eroon tuskallista tapana tehdä loputon ostoksia ja työskennellä ilman lepoa. Aina ajattelen uusi mekko tai tärkeä hanke - minusta tuntui silloin, että on tarpeen toimia heti! Ja nyt, kun kävin tällaisen ajatuksen, säästän sen päivän hiljaa miettimään: voin todella tarvitsevat? Ja usein vastaus on kielteinen! "

Odota vuoroasi, askel askeleelta kohti tarkoitettu tavoite - tämä on sietämätön näille ihmisille. He huolehtivat siitä, että heidän toiveensa on tehtävä välittömästi. Jos näin ei ole, ne vain slam oven. Koulutetumpia kumppani, enemmän mielenkiintoista työtä, lempeä rakastaja - ne ovat aina hakevat.

"Vaatimus välittömästi täyttää kaikki pyynnöt - luonteenomainen piirre aikamme - sanoo perheterapeutti Sergei Medvedev. - Mutta tarpeemme kasvaa loputtomiin: niin kauan kuin me täytä niitä, ne ovat yhä monipuolinen, ja niiden määrä kasvaa. Tämä kertominen tarpeiden luo jännitteitä, ahdistusta. Ja hälytys luo tunteen tyytymättömyyttä ja halu hukkua. " Se on noidankehä, josta paeta ei ole helppoa. lisääntynyt emotionaalisuutta. Tällaiset ihmiset ovat yleensä hyvin emotionaalinen. Ne ohjaavat hetkellinen tunteita, on vaikea rakentaa kauaskantoisia suunnitelmia ja noudattavat sääntöjä. "Useimmiten se on ne, jotka olivat tai edelleen jännittynyt suhde heidän sukulaisille, ja on vaikeuksia psykologinen erottaminen vanhemmista" - kertoo Sergei Medvedev. Epäröinti tekee niistä riippuvainen ulkoisia ärsykkeitä.

Täydellisyyden. He elävät mottona "Joko tehdä sen hyvin tai eivät tee sitä" - ja sama kysyntä muilta. Tämä on tyypillinen ominaisuus perfektionisti, jotka uskovat, että he ansaitsevat vain parasta. Perfektionismi tekee ihmisistä hyviä taistelijoita, pakottaen saavuttaa suuria tuloksia. Mutta se myös tulee lähde jatkuvan ahdistuksen: ihmiset tällaista koskaan tuntea täysin tyytyväisiä, niiden jatkuvasti kumppaneita - turhautumista ja ahdistusta. Alkuperä havaitut ongelmat koulutuksessa ominaisuuksia. "Kun vanhemmat hemmotella pienintäkään oikkuihin lapsen, hän kasvaa ajatus, että koko maailman pitäisi totella hänen toiveensa - sanoo kognitiivinen psykologi Plait Didier (Didier Pleux). - Aivan ensimmäinen este, joka loukkaa itsensä, kun hän kasvaa, hän ilmestyy maailman loppu. "

täyttää mitätön sisällä. Toisille halu saada kaikkea kerralla ilmaisee pelkoa koskaan ja mitään muuta ei ole, sanoo psykoterapeutti Catherine EMLE-Perissol (Catherine Aimelet-Périssol): "Kun aktiivista työtä he luovat illuusion kylläisyyden elämästään. Waiting on tyhjyyden tunne, joten niillä on taipumus täyttää sen - ja niin pian kuin mahdollista. " Rutiini tehtävät ja ikävystyminen, jolla useimmat meistä pystyvät taistelemaan, aseistettu kärsivällisyyttä, aiheuttaa ihmisille kuten tunne tyhjästä, terapeutti kertoo. Lisäksi nämä "levoton luonne" tuntuu ikään kuin elämä itse virrannut niistä tipoittain. Haluatko lisää - heille se merkitsee enemmän tuntea elossa ja niin suojautua kuolemasta.

Mitä teen?

Mieti, mitä et pidä

nykyisessä elämäntapa. Mikä estää teitä tai liiallista värikylläisyyttä ja mitä tekisit jos asuisit hiljaisemmin? Anna itsellesi oikeus valita.

Analysoi tunteita

samaan aikaan, kun odotus halutun sietämätöntä. Ahdistus ja viha kasvaa, ja se ei todellakaan ole kovin miellyttävä. Mutta katsomassa itse, voit oppia olemaan kärsivällinen ja niin vähentää stressiä.

Anna itsellesi aikaa

parantaa haavat epäonnistumisen, ennen heitto etsittäessä uutta haluttua kohdetta. Sitten voit enemmän raittiina arvioida sen valituksen ja sinun tarvitse.