Odotan likainen temppu

Odotan likainen temppu

"En osta sitä ennen kuin selvittää, kuinka paljon tämä asia kustannuksia muissa myymälöissä, - sanoo 41-vuotias Anna. - Enkä varo vain ostoksilla - aivan kuten yritys- ja henkilökohtaiset suhteet, pelkään, että ei ole pettänyt minua, huijatuksi. Heidän vieraita, olen aina olettaa, että ne kutsuvat minut hänen; jos en kiva aviomies, sitten myöhemmin katson sitä, ja hän kertoi minulle saman vastauksen. Uskon työtuntien jokaisen kollegani, ja joskus epäillä minulle totuus omat lapseni ... sanon tämän minun suhteesta maailmaan. Mutta se on hyvin raskasta! "

olin opettanut olla luottamatta. Lähes kaikki lapset opetetaan olemaan luottamatta vieraita. "On kuitenkin eri asia lapselle opetetaan, miten käyttäytyä tietyssä tilanteessa tai innostaa häntä käsityksen siitä, mitä koko maailma on vaarallinen," - korostaa perhe psykologi Inna Shifanova. Mikä se on uhka elämälle tai terveydelle, ei käytännössä ole: socket, ajorata, syötäväksi kelpaamattomat marjat, muiden sedät ja tädit. Välttää kaikki vaarat lapsen, koska ne ikääntyessään, muutamme asenne joidenkin niistä. Esimerkiksi oppiminen joukossa vieraita tunnustavat joka osaa tulla ystävämme. Mutta jos vanhemmat toistetaan: "jokainen itse", "Aika kauhea, katu ei jätä", "Kuinka aiotte elää, niin herkkäuskoisia?" - ja asut mukaisesti nämä asetukset, voittaa heidät niin se tulee erittäin vaikeaa, ja valpas suhtautuminen maailmaan voi levitä jopa ihmisiä lähimpänä.

menetän itseni. "Tilannetta pahentaa, jos olemme kokeneet tuskallinen kokemus, varsinkin hänen yksityiselämäänsä. Se parantaa vihamielinen suhtautuminen maailmaan, "- sanoo analyytikko Gerard Tixier (Gérard Tixier). Selviydyttyään petos sai meidät kärsimään, yritämme välttää toistoa. "Aina tunne kuin mahdollinen uhri, ohjelmoimme itseämme tiettyyn tyyliin käyttäytymisen - selittää Gérard Tixier. - kokenut vakava isku itsetunto, emme pelkästään puolustamaan - hyökkäämme. Loppujen lopuksi luota muukalainen itselleen tai sitä pidetään valtava riski. " Mistä tämä johtuu varovaisuutta? "Joku I" perseestä", hänellä on valtaa minuun. En ole enää subjektin ja objektin. " Jos myyjä markkinoilla, Chief töissä, lapsi tai ystävä "raiskasi" minut vastoin tahtoani, joten en menettänyt osan itse. Ja henkilö ei ole suurempaa vaaraa kuin menettävät oikeuden luovuttaa niitä. minä ansaitsevat parempaa. "Nykyaikainen yhteiskunta on nyt vahva moraalinen jännitystä, - hän sanoi kliininen psykologi Yves-Alexandre Thalmann (Yves-Alexandre Thalmann). - Meillä on jatkuvasti tehtävä valinta: mikä tuote ostaa, millä hinnalla, jonka kanssa viettää yön ... Ja niille, jotka on valinnanvaraa, täytyy kärsiä ennen kuin hän oli tehdä. " Lopettamisen jälkeen noin yhden suoritusmuodon, me kieltävät kaikki muut. Ja sitten voi tuntua, että valitsemalla erilaisia, olisimme voineet enemmän, nauti enemmän. Ajattelemme, pitäisi tehdä toisenlaisen päätöksen - ja jouduin ... enemmän arvoinen kumppani, tulos, asema yrityksessä. Se vie paljon uskoa itse tehdä ilman tällaisia ​​epäilyjä.

Kokemukseni

Galina, 31 vuotias, lainopillinen neuvonantaja

"Jo pitkään ajattelin, että minun liiallinen epäilys - vain kunnianosoitus ammattiin. Ajattelin, että minä pelkäsin petoksen takia, että on yhä käsitys oikeudesta. Kuvittelen kun tämä tuntui hyvin rehellinen, uskollinen ja suoraviivainen. Kokouksen, terapeutti auttoi minua katsomaan tilannetta toiselta puolelta. On käynyt ilmi, että olen itse jatkuvasti pettää toisia, uskoen, että se on ainoa tapa suojautua, tuntea olonsa turvalliseksi. Kuten hoitokuurin I palautti uskon itse, epäilyni väheni. "

Mitä teen?

Toisin kuin pelko (joka on reaktio ilmaantunut vaara), ahdistuneisuus syntyy ensin itse, ja sitten etsiä kaikenlaisia ​​syitä. Vältä media (sanomalehdet, elokuvat, uutiset), joka lisää teidän skeptinen suhtautuminen maailmaan. Luo positiivinen emotionaalinen tausta: etsiä kokemuksia, jotka parantavat mielialaa. Valppaus ei vähennä vaarassa vaarassa. Et säästää itse, mutta varmasti menettää monia nautintoja. Lahjan tai kohteliaisuus, kysyt itseltäsi, älä yritä jos ostaa tai korjata siten omaa virhettä. Mutta onko vaarana oikeasti? Ennen kuin annat periksi, mieti sitä: Ehkä tässä tilanteessa osoittamaan enemmän luottamusta?

Kysy itseltäsi muutamia kysymyksiä: Missä on useimmiten nähty epäluottamusta? Taloudellisella tasolla tai suhteissa muiden kanssa? Mitä seurauksia: eristyneisyyden tunnetta, väkivaltainen? Miten voit muuttaa käyttäytymistä? Epäluottamus joka kattaa monilla elämänalueilla, voi olla oire masennuksesta. Tämä on tarpeen kuulla terapeutti.