Sonia Lubomirski, "No, että onni ei ole ikuista"

Ajatuksemme onnen selkeästi tarvitsevat uudelleenarviointia, sanoo bestseller kirjoittaja "Myyttejä onnea", psykologi Sonja Lubomirski. * Pyysimme häntä kertomaan minulle, että se sai minut tätä ajatusta.

Sonia Lubomirski,

Psychologies: Miksi päätit kirjoittaa tämän kirjan?

Sonia Lubomirski: Mitä enemmän olen tutkinut kysymystä "kuinka olla onnellinen," enemmän kiistanalainen tuntui minusta kuvan onnesta, joka on useimmille meistä. Unelmamme usein alkaa sanalla "jos": "Jos olisin rikas, olisin ollut paljon onnellisempi." Tai: "Jos et naimisiin, koko elämäni on kurjaa." Väärinkäsitys on, että uskomme nämä myytit: onnellisuutta voi ansaita, ansaita tai ostaa. Tietenkin onnellinen tapahtumien (liikevaihdon kasvu, häät ...) todella tuoda meille tyydytystä. Mutta vain hetkeksi! Totumme positiivisia muutoksia ja ne pysähtyvät miellyttää meitä.

Silti voimme tulla onnellisempia?

S. L.: Kyllä! Jos meitä pyydetään arvioimaan tyytyväisyyttään elämään asteikolla 1-10, useimmat valitsevat määrä 6: mukava vain keskimäärin. Vaikka nyt joku tuntuu onneton, se ei tarkoita, että hän kärsii ikuisesti. Joten onni ei ole ikuista. Olette pitkään tutkineet ilmiötä onnen. onko se muuttunut jotenkin elämääsi?

C. L.: tajusin, että on aivan onnellisia ihmisiä. Jokainen meistä aika ajoin on surullisia, yksinäisiä tai pelottaa. Kukin aistiemme on sen syy ja merkityksen - ja tämän ajattelin tuntui paremmalta livenä. Happiness - kirkas väri meidän emotionaalinen paletti. Se on hyvä, koska aksentti sisämaassa, mutta se tuskin järkevää maalata koko talon siinä.

* Sonia Lyubomiski (Sonja Lyubomirsky), yksi johtavista positiivisen psykologit maailman, professori, University of California psykologian Riverside (USA), kirjoittanut useita kirjoja, viimeisin - "Myths onnen" ( "Myytit of Happiness", pingviini Press, 2013).