Töissä en kestä kritiikkiä

Töissä en kestä kritiikkiä

Kuva Eric Zhiria (Eric Giriat)

Natalie, 28, kukkakauppias

"Toistaiseksi en ole löytänyt taika resepti ei pahastua, kun olen kritisoinut. Olen hirveän herkkä - mutta ainakin se on itsestäni tiedän. Joten, nielemisvaikeuksia häiriö, yritän pohtia tehdyt huomautukset. Mitkä ovat aikeet takana? Onko totuuden siemen niihin, tai vain yksi puhkeamisen tunteita? Sitten minä lajitella ne. Perusteettomat - jos esimerkiksi meidän salonki emäntä oli huonolla tuulella - on varattu. Ja ne, jotka minusta merkitystä, uudelleen muotoiltu muodossa neuvoja ja ottamaan huomioon. "

"Olen laittanut kaikkensa työhönsä! - huolissaan 46-vuotiaan matron Catherine. - Tietysti olin loukkaantunut, kun hän vannotti minua. Ja jos olen hyökätään, alan väkivaltaisesti puolustaa itseään. " 32-vuotias asianajaja Roman ei tunne itseään niin paljon loukkaantunut pelko: "Minusta tuntuu, että en ole aivan elää jopa asettaa listat ja kaikki tämä huomaavat pian." Syynä tähän emotionaalinen haavoittuvuuden, joka asiantuntijat sanovat, että tänään on ammattilainen menestys oli edellytys menestystä henkilökohtaiseen ja sosiaaliseen elämään. "Me aika paljon ilmaista itseään ammatillista toimintaa - sanoo liiketoiminnan psykologi Maria Makarushkina. - Siksi olemme niin tärkeää saada tunnustusta tällä alalla: se vahvistaa elinkelpoisuutta elämäämme. "

Pelkään menettää merkityksensä. Kun tapasimme, me yleensä ensin kysyä lähde, missä ja kenen se toimii, ja vasta sitten oppia hänen makuun ja elämänkatsomus. Työ määrittelee asemamme yhteiskunnassa. Siksi "kritiikki työmme nähdään tunkeutumista perusteella persoonallisuuden - sanoo Maria Makarushkina. - Lisätään tähän on pelko menettää työpaikkansa: työpaikkojen menetys vaarantaa paitsi meidän itsetuntoa, vaan myös materiaalinen hyvinvointi. Erityisen alttiita sellaisen pelon jotka ajattelevat työnsä tuloksen onnea tai asiakassuhde, eikä omia ansioita. " Haluan pitää siitä. Usein kaikkein tuskallista arviointi - on kritiikkiä pään, koska hän edustaa vanhempien hahmo. "Lapsuuden symbolisesti uudelleen voimaan ammattimaisessa ympäristössä, - kertoo analyytikko Virginie Meggle (Virginie MEGGLE). - Kehitetään, kannustamana mennä eteenpäin ja saada vahvistus siitä, että olemme oikealla pitää paikkansa, meidän täytyy pitää siitä "ylivoimainen". Tavoite - menestyä, mutta myös subjektiivisesti - voittaa ensimmäinen paikka hänen sydämessään, jotta ei menetä "emo" rakkauden. "

En ole tarpeeksi uskoa itseensä. Miksi jotkut työntekijät tarkistuksia raportti aiheutti myrskyn tunteita? Johtuen laajalti vääristymiä prosessin itsensä toteuttaminen, mukaan analyytikko: "Jos joku sana tai katsottuja toimia väärä, henkilö näyttää olevan, että muita kielteisiä arvioita kaikkea, mitä hän sanoo tai tekee." Tämä käsitys on tyypillistä niille, jotka eivät ole riippuvaisia ​​oman harkintansa. "Esimerkiksi jos vanhemmat eivät maksa huomiota herkkä lapsi peräti oli tarpeen voittamaan lapsuutensa pelkoja, tai" unohti "opettaa häntä tekemään ilman vanhempien hoitoa, se on vaikea arvioida itseään objektiivisesti" - sanoo Virginie Meggle. Myöhemmin osti positiivinen kokemus (palkinnot, palkintoja) voi lievittää näitä tunteita. "Mutta jos meillä ei ole selkeitä sisäisiä kriteeriä, joiden perusteella arvioimme omia saavutuksia, mikä tahansa havainto voi herättää meissä lapsilla pelko tulla hylätyksi," - vaatii psykoanalyytikko.

Mitä teen?

löytäminen merkitys

Ne, jotka on arvosteltu, voit torjua isku, siirtää vastuu kollegoille tai olosuhteita. Mutta on useita haittoja. Ensinnäkin kriitikko pitää sitä vastus, jota hän yrittää voittaa kiristämistä arviointiin. Toiseksi, näytät passiivinen ja riippuvainen ympäristöstä työntekijän. Kolmas: kollegansa enää luota sinuun. Siksi on parempi ensin löytää rakentava järkeä kommentit ja heidän kanssaan samaa mieltä ääneen ja selittää tilannetta (tarvittaessa) vasta kun se laantuu emotionaalista intensiteettiä.

Arvostelun palautteena

Kuvittele, että - tutkijan, opiskelu mielenkiinnolla ympäristöön. Olet tehnyt sellaista tointa, jolle väliaine reagoi tietyllä tavalla. Äänestä tätä reaktiota. Mitä opit tavat, mieltymykset, toimintatapoja ja kommunikoida tässä ympäristössä? Mitä muutoksia tekosi tarjoaa erilaisia ​​reaktio?

Rohkaisevan sisäisen lapsen

Kritiikkiä herättää meissä tunteen menneisyyden: tuskan lasten kaunaa tai nöyryytyksen ... mielikuvitusta suoraan oman sisäisen lapsen sympatiaa virtana. Kerro hänelle, että arvostat ja nauttia siitä riippumatta siitä, mitä muut ajattelevat ja sanovat hänestä. Tämä harjoitus voit löytää tukea sinänsä.

Lisätietoja

Otsikolla "Ensimmäinen istunto," psykologi Alexander Badkhen auttaa avaamaan asiakkaalle, miksi se tuskallista vastauksen vertaisarviointia. katso myös

Töissä en kestä kritiikkiä

Huomautukset ja iskut pistin jokaisen meistä, mutta enemmän naisia ​​kuin miehiä -, sillä jo varhain tyttöjä opetetaan olemaan pehmeämpi, yhteensopiva, "kiitos." Miten vastata kritiikkiin, menettämättä luottamusta itseesi? Neljä Vinkkejä.

Se on lähes varmaa, että jos otat joitakin uusia ja epätavallisia (ainakin) liiketoiminnan, sitten on kymmenkunta kriitikot kerron miksi mitä luulet - on hölynpölyä. Saimme selville, miten vastata kritiikkiin eikä pudota käsistä vamman.