Ready (ja) menen psykologi?

Perusajatukset

  • Kuuntele itse. Änkytys tai arkuus, yli työtä, tai shokki väkivallan ... On monia syitä tapaaminen psykologin.
  • voittamiseksi sisäinen vastus. Meillä saattaa pelottaa muutos - vaikka muutosta parempaan.
  • kysymykseen stereotypioita. Mitä meillä ei innostaa ystäviä tai median, itse asiassa, psykoterapia ei ole aina kallis eikä välttämättä kestää vuosia.
Ready (ja) menen psykologi?

Tämä on mitä me teemme, kun me vahvasti sattuu, sanovat, hammas? Tietenkin otamme hammaslääkärille. Mutta kun sielu sattuu, kun kuukausia ja jopa vuosia kärsiä unettomuudesta tai paniikkikohtauksia, tai luottamuksen puute itse, emme ole kiirettä auttaa. Samalla tunnekokemuksista vaikuttavat elämänlaatuun ja terveys on peräti fyysisiä vaivoja. Noin 60% niistä, jotka tulevat klinikoilla erilaisia ​​valituksia - mistä usein vilustuminen ja rytmihäiriö, tai verenpainetauti, tarvitsevat apua terapeutin tai hoitoon, ja lääketieteen ja psykoterapeuttista *. Kuitenkin psykologi kuulevat vain 10% miehistä ja naisista **. Mikä estää meitä ottamaan tämän askeleen?

Venäjällä historiansa

Psykoterapia on hieman yli sata vuotta (jos lähdetään laskien ensimmäisen istunnon Sigmund Freudin). Venäjällä vuosisadan alkupuolen oli valtava kiinnostus tieteen ja käytännön psykologiaa Freudin löytöjä. Neuvostohallitus voi nähdä "taantumuksellista luonnetta" Molempien kerralla: 1920-luvun alussa jopa työskennellyt psykoanalyyttisen päiväkoti Moskovassa. Mutta puolivälissä 20: n psykoanalyysin tunnustettu taantumuksellinen tietysti historiaan psykoterapian Venäjällä murtui siitä hetkestä, jatkaa vuonna 80-luvun lopulla - 90-luvun alussa-luvulla. Euroopassa ja Pohjois-Amerikassa yli vuosikymmenten psykoterapia on tullut pitkän matkan ja jos et tullut pakollinen osa elämää, se on varmasti enää pidetä eksoottisia ja ei-köyhien henkisen villitys. Olemme juuri alussa. Ja paljon vielä harvinaista.

Kuka Professionals

Ready (ja) menen psykologi?

psykoterapeutin

asiantuntija suuremmilla lääkärin tai psykologin koulutuksen alalla psykoterapian (vähintään 3-4 vuotta). Lisäksi teoriassa se sisältää henkilökohtaisen terapiiyu kuin potilaan oma käytäntö ja psykoterapeuttiseen työtä ja valvoo jatkuvasti pätevän ammattihenkilön. Terapeutin kohtelee psykoaktiivisia sanaa käyttäen erilaisia ​​tekniikoita ja psykoterapialla.

psykoanalyytikko

psykoterapeutti, joka hallinnoi menetelmä psykoanalyysin jäsenenä kansainvälisessä Psykoanalyyttiset Association (IPA). Psykoanalyyttinen koulutus kestää vähintään 8-10 vuotta ja sisältää teoreettisen ja kliinisen opetuksen; monta vuotta henkilökohtaisena analyysi potilaan sohvalla (vähintään 3 kertaa viikossa); prosessin valvontaa oma psykoanalyyttisen käytännössä. Venäjällä, kuten asiantuntijat ovat harvassa.

PSYKOLOGI

Se on korkeakoulutuksen psykologian ja erikoistunut yksi oksat psykologian (sosiaaliset, ikä, kliininen, neuropsykologian ...). Opettaa, toimii yrityksen (esimerkiksi henkilöstöpäällikkö), kouluissa, päiväkodeissa.

psykologinen neuvonta

asiantuntija korkeamman psykologista koulutusta, jotka harjoittavat psykologinen neuvonta (yksilö, perhe, ammatti), tekee harjoitusten päivystävä puhelinpalvelu. Se auttaa selvittämään tilannetta, löytää ratkaisu ja palauttaa tilan psykologinen mukavuutta. Älä kirjoittaa reseptejä eikä anna neuvoja.

psykiatri

lääkäri. Diagnooseja ja kohtelee niitä, joiden tunnetilaa tai heikentynyt käsitys todellisuudesta, joiden käyttäytyminen vahingoittaa henkilölle tai muille. Hänellä on oikeus nimittää huumeita. Monet psykiatrit ovat myös käyttämällä menetelmiä psykoterapian.

Mikä estää meitä

Stereotypioita. Psykologit kommentoimalla eri televisio- ja radio-tapahtumia elokuvissa ja televisiosarjoissa, näemme usein heidät töissä - niin huomaamattomasti monet syntynyt hoidon, joka kestää vuosia, on kallista, ja terapeutti on aina kylmä ja hiljainen. Tämä stereotypia estää meitä pyytämään apua.

Ready (ja) menen psykologi?

Vieläkin sideaineet koulutus, joka johtaa meitä saavuttamaan tuloksia, sitoutuminen kuvioita. Kuulemme lapsuudesta: "Good Girls Do not Cry", "Tämä poika voi aina puolustamaan itseään." Kuten me hartaasti, että onnistunut aikuinen pystyy selviytymään mielenterveyden ongelmia ilman ulkopuolista apua. "Olin vanhin poika perheessä, älykäs, jolle" voidaan vedota, "- sanoo 42-vuotias Max. - Itse olen rooliin isän perheen ilman isää. Kun ensimmäinen tuntenut epäluottamusta, sanoin itselleni: kaikki menee. Mennä psykologin merkitsisi heikkouden merkki, sitten romahti kuvan itsestään, että rakensin ... "kysymys kaiken sen mukaan, mitä elämä? Tällainen mahdollisuus pelottaa. Tajuton pelko estää uskaltaa ottaa tämän askeleen - kosmetiikkatuotteet asiantuntija.

Muutoksen mahdollisuudesta. Tavallista - jopa väsyttävää, vanhentuneita ja huonosti - ennustettavuutta ja varmuutta. Uusi - vielä parempi - pelottavaa. Usein ymmärtämättä, että elämä on joutunut umpikujaan, mieluummin pysyä siinä. Ja meillä on oikeus siihen. "Tilanne muuttuu, kun tavanomainen käyttäytyminen ja ympäristö, vakiintunut suhde, joka saa meidät kärsimystä - korostaa Jungilainen analyytikko Leo Khegai. - Mutta jopa tällaisissa hetkiä, tunne avuton, voimme löytää monia syitä lykätä maaliskuun asiantuntija: meillä on liian vähän rahaa, liikaa tekemistä, sitten jotain muuta estää meitä".

"Meidän täytyy lopettaa tapana uskoa vain, mitä voit mitata ja punnita" TASO Khegai

pelko tulossa yksi. Pelkäämme paitsi muutoksia elämässä, pelkäämme muuttaa itseään. "Kun vuosi sitten menin tapaaminen terapeutin, olin varma, että muuttuu toisen henkilön. Nyt se on hauskaa, mutta sitten sanoin hyvästit hänelle yrittää muistaa tunteita, koska sen jälkeen hoidon minulla en" - sanoo 30-vuotias Svetlana.

"Ajattelin, kun terapeutti ymmärtää, mitä minä olen todella vihainen, hän kieltäytyy minua. Mutta heti kun olen nähnyt, että tässä tutkimuksessa kukaan ei veisi minut laskea ja lukea moraalin, tunsin paremmin. Olen jopa alkanut epäilystäkään: onko se todella niin kauheaa en todellakaan "- sanoo 25-vuotias Larissa. "Pelko löytyy sielunsa jotain Icky, pelko altistuminen on useimmiten tiedostamatonta, mutta se oli hän, joka saa monet epäröi ennen kutsua apua - sanoo psykoterapeutti Marina Khazanov. - Kuitenkin, terapeutti täysin erilainen tehtävä: hän ei muuttanut potilaan elämän, ja potilas muuttuu mitä se ei pidä elämässäsi. Terapeutti vain auttaa häntä aloittamaan muutoksia ja sopeutua niihin. Ja tietenkin, seurauksena psykoterapian dreamer ei tullut varovaista realisti ja oppimisen kääntää unelmansa todeksi tai taiteellisen kuvia. Ne, jotka ovat tottuneet piilottaa tunteita, tietenkin, alkaa heittää kaulan kaikkien hän tapasi, mutta avoimesti ilmaista tunteitaan. "

"Hoidon tavoite - FREE valtuudet osoittaa pelkoja ja negatiivisia tunteita elämää ja työskentelyä" MARINA Hazanova

ympäröiden. Albina 24 vuotias, ja hän oli lähes vuoden menee terapeutin salassa ystäviltään ja vanhemmat. "Olen häpeä myöntää sitä - mitä jos he päättävät, että olen hullu? Itse olen itse ajatellut sitä ennen psykologit kohdella niitä, jotka eivät ole kunnossa päähän. " Kaikki tämä liittyy mielisairautta, hylkii. "Mutta elämä nykymaailmassa on terveillä ihmisillä häiriö, jota ei pitäisi katsoa mielisairautta, mutta jotka ansaitsevat apua - sanoo Marina Khazanov. - ne eivät edellytä usein pitkäjänteistä työtä, mutta tarvitsemme tukea jossain vaiheessa elämää. " Änkytys tai arkuus, ylikuormitus työssä tai sähköiskua kokemusta väkivallan ... Nämä syyt kuulla yhdistää kyvyttömyys käsitellä ongelmaa itse. "Suora puhe ystävän kanssa, joka monen mielestä vaihtoehtona psykologisen hoidon lievittää vain tietyissä tilanteissa - korostaa Leo Khegai. - asiantuntijatyö on organisoitu eri tavalla kuin intiimi keskustelu, ja antaa erilaisia ​​tuloksia. Puhua - sitten saada lyhytaikaista helpotusta. Kääntyä psykologin tai terapeutin - mahdollisuus päästä käsiksi syvän resursseja hyödyntää kykyjään. "

Ready (ja) menen psykologi?

"Ne, jotka tulevat psykoterapiaa, ei enää hulluja ihmisiä ja jopa enemmän valitettavaa kuin monet muut - että terapeutti Ekaterina Mihailova. - Ne ovat vain tietoisempia ja aktiivisempia. Joka tahallaan rahaa ratkaista ongelmansa, käyttäytyy paljon vanhempi, joka haluaa taakkaa heidän perhe ja ystävät. "

Hoidon tavoite kuin

Mitä saamme, menot 10, 50 tai 90 tuntia toimistossa terapeutti? Ja on totta, että hoito on niin paljon muuttaa elämäämme? "Terapeutti - ole Jumala, eikä taikuri. Se ei voi eikä ole kääntymässä potilaita muita ihmisiä - sanoo psykoterapeutti Marina Khazanov. - Hänellä on toinen tehtävä - auttaa luopua illuusioita, parantamaan haavoja, poimia syvyyksistä muistin tuskallisia muistoja. Pura vihdoin suremaan ja unohtaa, että on välttämätöntä unohtaa, ja jättää itse kokemus - hän on löytänyt jokaisen meidän kokemus. " Itse asiassa pitämään pelkoja ja tuskallisia muistoja sydämessäni, jättäen valtavan psyykkisiä voimia. Nämä voimat on vapautettu elämää. Perimmäisenä tavoitteena tahansa hoito voidaan muotoilla näin: vapaa elämän ja työn henkisiä voimia ihmisen, opettaa häntä uusia tapoja ratkaista konflikteja, kommunikoida muiden kanssa ja itse. * Vuodesta terapeutti Gunther Meberta raportissa konferenssissa "psykoanalyysi ja psykoanalyyttisen psykoterapian Saksassa ja Venäjällä: Theory and Practice" (Moskova, toukokuu 2009).

** mukaan Levada Centerin kyselyssä vuonna 2010. Katso. Lisää levada.ru