Kehitä intuitioon

Kehitä intuitioon

Lääkäri ja erinomainen taudinmäärittäjä Sergei botkin, uskonnollisena filosofi Vladimir Solovjov teoksessaan kiinnitetty suurta huomiota intuitioon. Luoja Suhteellisuusteoria, Albert Einstein kutsui sitä "vain todella arvokas asia", se oli hänen "tuntea niiden ulottuvilla." Tunnetut tutkija intuitio amerikkalainen psykologi David Myers (David Myers) vertaa sitä näkymätön tuuli kädellä "Katso asianmukaista salaisuudet intuition, hänen oivalluksia ja inspiraatiota." * Joillekin meistä se on - se on sisäinen ääni, joka kertoo, mitä tehdä ja miten toimia, joku - äkillinen salama ymmärrystä, tietoa tai kehon reaktio enemmän tai vähemmän intensiteettiä. Vaikka sen alkuperää ei ymmärretä hyvin, moderni neurotiede myöntää, että intuitio voi olla välttämätön liittolainen, joka helpottaa elämäämme. Se ei ole taikuutta, "kuudes aisti", lahja valittuja. Intuitio - ainutlaatuinen ominaisuus meidän älykkyyttä, joka voi kehittää jokainen meistä.

perusajatus

  • Aivot kautta Aistinelimet kaappaa Aistitiedon, joka ei saavuta tietoisuuteen.
  • Kun kuuntelet tunteita, voimme määrittää, mikä on meille hyväksi ja mikä ei.
  • puuttuminen uskottavuus tai estää liiallisen rationaalisuuden reagoivan näitä tietoja.

juuret intuition

Latinaksi, sana tarkoittaa "läheinen miettiminen". Venäjän kielen tarkoitettua lähemmäksi häneltä sanan "vaiston", mikä osoittaa enemmän tuoksu kuin näköpiirissä. On mielenkiintoista muistuttaa tässä yhteydessä, että niin sanottu haju- aivot on vanhin osa aivoja **. "Intuitio - on arkaainen ja kokonaisvaltainen tapa käsitys maailmasta, - analyyttinen psykologi Tatiana Rebeko. - Että se on perusta meidän näkymän todellisuuteen. Kykyä analysoida evoluution ilmestyi paljon myöhemmin. Ymmärrystä vie aikaa ja vaivaa, mutta intuitiivinen vastaus saamme oikean hyllyltä. Ja aivojen kykyä voida selittää evoluution: in vaaratilanteessa meidän muinaiset esi-isät joutui tekemään valinnan hetkessä - pakenemaan tai hyökätä, ikään pakenemaan, sinne. Alkoi ajatella hän on tapettu, se olisi syönyt. " Intuition - kyky nopeasti etsiä vastauksia ja ratkaisuja on ennustettavissa logiikkaa. Esimerkiksi saada menetetty vieraassa kaupungissa, voimme joko kysymään ajo tai luottaa intuitioon - yhteenlaskettu meidän tuntemuksia ja vaikutelmia, joista on olemassa aavistus oikeaan suuntaan. "Merkittävä osa intuitio on tieto, että aivot saa aistit, ja jotka eivät ole vielä saavuttaneet tietoisuuteemme, - kertoo neurologi Régine Zekri-Yurstel (Regine Zekri-Hurstel). - Siksi monet kollegoistani kutsuvat sitä "mukautuva tajuton". Aivomme saa meidät tekemään päätöksiä analysoimatta kokemuksia, joita olemme "johti heidät. Parasta kaikessa intuition toimii ihmisiä kehittyneitä aistien kykyjä. On tärkeää runsaasti tuntemuksia, kyky avoimesti ja syvästi hahmottaa maailmaa.

Tämä

"Intuitio ja aivot: miten tehokkaasti käyttää valtaa kuudes aisti," Eugene Sadler-Smith. Kuvittele tilanne pörssissä osakkeilla kukoistava yhtiö yhtäkkiä alkaa romahtamaan. Mitä tehdä: ostaa ja heti päästä niistä eroon? Voimmeko luottaa intuitioon? Professori Surreyn yliopistosta (UK) teki huolellista tutkimusta, joka antaa erityistä charmia kuuluisan Englanti huumoria (Eksmo, 2011).

Flair odottava äiti

Raskaana olevat naiset, koska niiden intuitio voi ennustaa sukupuoli vauvan. Psykologit Arizonan yliopisto (USA), Viktor Shamas ja Amanda Dawson (Victor Shamas, Amanda Dawson) pyydettiin tekemään ennusteen koskien raskaana sukupuoli heidän syntymättömän lapsen. 100 naista, jotka kieltäytyivät ultraääni sikiön tutkimukset, väitti, että aavistus siitä kuka hän on syntynyt poika tai tyttö. Intuition oli yllättävän tarkka - he olivat oikeassa yli 70%: ssa tapauksista. Kuitenkin voimakas halu olla lapsen tiettyä sukupuolta tukahduttaa intuitioon. Tässä tapauksessa naiset ovat alttiita toiveajattelua: esimerkiksi jos he haluavat tyttö varmasti, että se vaikuttaa olevan, että he tuntevat, että se on tyttö. VR

Se helpottaa elämää

Me valita työskentelemme, asunnon, kumppani tai lapsenvahtia - meidän on usein tehdä tärkeitä päätöksiä, joilla on tarjolla vain puutteellisia tai ristiriitaisia ​​tietoja. Kun kaikki "ammattilaiset" ja "vastaan" punnitaan, ja valinta on edelleen vaikeaa, niin että alamme kuunnella sisäistä ääntään. "Intuitio on ollenkaan - jatkuu Régine Zekri-Yurstel. - Jokainen voi viitata siihen arvioimaan tilannetta tai henkilön varoittikin tai löytää uusi ratkaisu. Tärkein arvo intuitio on, että se auttaa meitä olemaan onnellisia. Se kokoaa yhteen kaikki tiedot ympäristömme, meidän nykyinen, jotta voimme käyttää niitä parantaa tulevaisuudessa. " Intuitio voi olla arvokas kompassi vektorin riippumattomuus, kyky rakentaa arkea niin, että se on täysin yhdenmukainen tarpeitamme, toiveet ja taidot. Keskitytään niiden tunteita, voimme ymmärtää, että on todella hyvä meille ja mikä huonoa. Tarvitsee vain olla rohkeutta luottaa häneen. Kolme esteet estävät meitä: itsetunnon puute uskomus, liiallinen rationalismin ja negatiivinen mieliala. Kun me tunnistaa ja poistaa niitä, voimme helposti ottaa intuitiivinen oivalluksia, voimme luottaa heihin.

Laajenna luovuus

Luovuutta ei voi kuvitella ilman intuitiota, vakuutti Tatiana Rebeko: "Mikä tahansa luova ratkaisu on aina ruokitaan häntä, eikä vain taidetta. Jopa kaikkein ankarimmat tieteen, kun meillä on useita hypoteeseja, me intuitiivisesti tuntuu testaamiseen mitä pitäisi toimia, ja toiset vain intuitiivisesti hylättävä toivoton. intuitiivinen ääni sanoo: "Tämä on oikea", hän sanoo, "kuten - pidä", "Haluan - eivät halua", me jotenkin "haluavat" työtä jonkinlainen käsitys, annamme hänelle etusija, syytä ilmoittamatta, joskus jopa tietämättä niitä. " Ja vasta sitten tarkista havainnoistaan. Ja on tärkeää säilyttää tasapaino intuitiivinen tieto tulevat tajuton kentän ja tietoisuutta. "Tietoinen tarkastus on tarpeen - varoittaa Tatiana Rebeko - intuition erottaa vaikutuksilta ennakkoluuloja, vahvoja tunteita ja himon, joka voi joskus työntää meitä ihottuma tekoja." Ottaa hallittava yhtä kaksi tyylisuunnat ajattelu, rationaalinen ja intuitiivinen, voimme käyttää niitä valintansa olosuhteista riippuen. * D. Myers "Intuitio" (Peter, 2009).

** E. Goldberg "Managing aivot" (eli 2003).

Muokkaa kuudes aisti

1. Herää "lakimiehenä"

Kehitä intuitioon

Tämä harjoitus on hyödyllistä toteuttaa kerran päivässä (aamulla tai illalla), vähintään yhden viikon ajan.

Yritä rentoutua. Sink. Ota pitkä henkäys, sitten alkaa rauhallisesti ja syvästi sisään ja ulos, rentouttava lihaksia. Rento, kuvitella, että siirrät tietoisuus vatsaan. Joka hengitys sukeltaa syvemmälle itse kunnes tunnet täydellistä lepoa.

Kysy itseltäsi: "Mitä tarvitsen nyt enemmän tietoisia?" Vaikka tämä kysymys on teille, hyväksyä, kulkematta tuomion vastauksia: kuvia, sanoja, tunteita, tunteita ... Kuka on sinun tehtävä - kuuntele lakimiehenä. Jos kahden tai kolmen päivän kuluttua hän ei puhu, yritä kysyä muita kysymyksiä: "Mihin suuntaan on paras siirtyä minua nyt?", "Mitä teen nyt?".

Kirjoita muistiin ensimmäinen asia, te ajattelette,, vaikka nämä ideat tuntua oudolta tai kaukana kohteesta. Pidä nämä tiedot. Ajan mittaan sana, henkilö tai tunne voi löytää merkitys, jota te ette aiemmin, koska niin käytä luokka syyn ja seurauksen, eikä analoginen runko analoginen ajattelua.

Kehitä intuitioon

2. Irrota vastaanotetun viestin

Joskus mitä otamme intuitiivista tietoa voi olla meidän projektio tai osoitus haluja tai pelkoja, ja se on tärkeää välttää sekaannuksia. Psykologit Hal ja Sidra Stone Uinkelman (Hal Stone Sidra Winkelman) väittävät, että meidän persoonallisuus koostuu monista "sub-persoonallisuuksia", joita esiintyy eri vaiheissa elämäämme, ja jokaisella on oma äänensä *. Tee lista oman sub-persoonallisuuksia (lapsi, tuomari, terapeutti, Klovni, Coward, Daredevil ...). Kun on tehtävä päätös tai tehdä valinnan, merkitse kysymys ja anna puhua ensisijainen osa-persoonia. Nauhoittamaan vasteet eri värejä, mutta älä yritä heti päättää, kumpi on parempi.

Laita ratkaisua ja palaa ensimmäinen harjoitus. Miksi? Tietoisesti tuntea ero äänen oman sisäisen neuvonantajan (se voisi olla ääni yksi hallitseva osa-persoonia) ja ääniä sosiaalisten roolien että te tietämättään vastaanottavan. * H. Stone, S. Uinkelman "Ottaa oma" Olen. " Vuoropuhelu johtajat ääntä "(Eksmo, Domino, 2003).

3. päivä seurata vain intuitioon

Kehitä intuitioon

Kuuntele intuitioon, vangita mitä se kertoo meille on yksi asia, mutta toimia sopusoinnussa sen kanssa - on aivan toinen. Hypätä yhdestä toiseen on helppoa: me itse pystyttää matkan varrella paljon esteitä. Päästä eroon pelon, ilman vaaraa, se on parasta edetä askel askeleelta. Esimerkiksi toimet voidaan suorittaa aloittaa päivä, täysin ohjaavat intuitioon.

Valitse viikonpäivä,, kun on vähemmän työtä ja kriittistä tapaamisia välttää sisäisen konfliktin ja olla asettamatta seurauksia päätöksestään muille. Aloittaa tämän päivän ensimmäisen harjoituksen - tämä auttaa sinua tulemaan valppaampi, enemmän vastaanottavainen. Ja anna päivänä tiensä päähän.

Laki, yrittää kuunnella ainoastaan ​​maininta hänen sisäinen ääni (välttää loogista ajattelua ja vakinainen toimet). Kiinnittää huomiota tunteita (sekä miellyttävä ja epämiellyttävä). Tee muistiinpanoja - se auttaa sinua tarkemmin hahmottaa kaiken mikä tapahtuu sinulle, ja vahvistaa itseluottamusta. Yritä tekemään tällaisen "päivän intuition" säännöllisesti, joten voit hallita intuitiivinen tapa tehdä päätöksiä.

​​4. kuunnella sisäistä ääntä

Kehitä intuitioon

Meidän sisäinen ääni, meidän täytyy kuunnella sitä säännöllisesti. Muuten se heikkenee ja lopulta kuihtuu. Voidakseen pitää yhteyttä häneen, on tärkeää säännöllisesti, kerran tai kahdesti viikossa, vie vapaa-aikaa itsetutkiskeluun ja tajuissaan meditaatio.

Vuonna hiljaisessa ympäristössä, istuen tai makuulla, hengittää ja sitten hengittää syvään. Sen jälkeen keskitytään ajatuksia, jotka tulevat mieleen, ja tuntemuksia elimistössä (rentoutuminen, masennus, stressi, kipu ...).

Kysy itseltäsi: Oletko tyytyväinen elämän nyt? Mitä se voisi parantaa? Pysy rauhallisena ja hengitä syvään, joten ei vaivaa löytää vastauksen. Tulkoon teille. Jos hän ei tule takaisin tämän harjoituksen myöhemmin päivällä.

On tärkeää pitää ehto avoimuuden joissa intuitioon voi esiintyä. Harjoituksen aikana ei meditoida, älä analysoida vain pitää yhteyttä tunteita, vaikutelmia ja tunteita - ja sitten sisäinen äänesi varmasti kuulostaa!