Kiitollisuutta vahvistaa tahdonvoimaa

Arvostamme edellä laskennallisten ilo tai hyöty, jos tällä hetkellä päätöksenteon kokevat tunteita kiitollisuutta. Tätä vaikutusta voidaan käyttää vahvistamaan tahdonvoimaa taistella tahansa riippuvuus, esimerkiksi shopogolizm.

Kiitollisuutta vahvistaa tahdonvoimaa

Olemme aina haluavat nauttia tai hyötyä juuri nyt, eikä tulevaisuudessa - tämä on yksi peruslait ihmisen käyttäytymistä. Ainoa kysymys on, onko arvioitu tulevat hyödyt täytyy ylittää hetkellisesti valita kaikki samat, ja joka vaikuttaa arviomme.

Tutkimuksen ansiosta * psykologi David Destino (David DeSteno) Northeastern University (Boston) kollegoineen Harvardin ja University of California at Riverside (Yhdysvallat), nyt tiedämme siitä hieman enemmän. Kesäkuun lehden Psychological Science julkaisi selvityksen niiden kokeilu. Osallistujat jaettiin kolmeen ryhmään, ja kukin tarjotaan mahdollisuus ottaa 54 dollaria nyt tai 80 kuukaudessa.

Samaan aikaan samassa ryhmässä ihmisille "perillä" tunteet onnen, säätämällä ne asianmukaisesti, muissa - tunteet kiitollisuutta, ja kolmas jätti valvontaa eikä aiheuttanut se saanut mitään tunteita osallistujaa.

Ole kärsivällinen ja saat $ 80 mutta kuukaudessa, sen sijaan 54, mutta nyt sopineet niille, jotka ovat johtaneet tutkijat kiitolliselle mielentila, ja kontrolliryhmässä ja jopa ryhmässä, voidaan syöttää onnesta, osallistujien edelleen mieluummin nykyisyydestä tulevaisuuteen. Aiemmin laatijat kokouskutsu on jo todettu, että tunne surua, päinvastoin, heikentää voima tahtoa ja aiheuttaa kärsimättömyyttä raha-asioissa. Kokeilu Destino pyydetään toinen amerikkalainen psykologi, professori Kit Yarrow (Kit Yarrow) Golden Gate University San Franciscossa, miettiä, miten tätä tietoa voidaan käyttää taistelussa shopogolizm. Siankärsämö omat tutkimukset osoittavat, että kun ihmiset tekevät äkillinen yli ostosta, he joko yrittävät kuroa tämä tunne tylsyydestä ja tyhjyyden elämässään tai ovat dispergoituneessa ja keskittyä täysin siihen, mitä he tekevät. Näistä kahdesta syystä siankärsämö tarjoukset vastustaa tunteita kiitollisuutta.

Aina kokee miellyttävän tunteita, onko ystävällinen kokous tai lempeä tuuli, herkullisen lounaan tai ihaillen luonnon kauneutta, pitäisi kiittää kohtaloa tästä ilosta, ei häiriötekijä, mutta vilpittömästi ja harkitut keskittyen tunteitaan. Sitten tunne elämän on parempi, ja kiire täyttää tyhjyyttä sisällä jotain - ei ole yhtä vahva. Muuten, joukossa nautinnot, ansaitsee kiitollisuutta, voi hyvinkin olla ostoksilla: arvostusta hankitun hyvä asia voi auttaa pidättäytymään jo tarpeettomia ostoksia.

* David DeSteno et ai. "Kiitollisuus - välineenä vähentäminen talous Kärsimättömyys", Psychological Science, June 2014.