Kolme tapoja ilmaista vilpittömän osanottomme

Kolme tapoja ilmaista vilpittömän osanottomme

empathizes - henkilö saapuu kokoukseen toisen henkilön, olla lähellä surun ja ilon. "Empatia kärsimystä henkilö sulkee pois fuusio, kun" I - se olet sinä, sinä - se olen minä "- varoittaa psykologi Olga Krasnikova, kirjoittaja" Loneliness "*. - Merge - polku riippuvuus. "

Tässä muutamia ohjeita, jotka auttavat löytämään keskitie:

1. Vain olla siellä. Henkilökohtainen läsnäolo on joskus paljon vaikeampaa, mutta myös entistä tärkeämpää kuin "objekti" aineellista apua.

2. Kuuntele ja kuule. Listen - sitten sävelmä toiseen, ei "aalto". Listen - merkitsee olla tarkkaavainen ja huomata paitsi sanoja toiseen, mutta myös intonaatio, silmä ja ilme, ele ja asento sekä tuntea yhteydessä. Se Hears - se merkitsee tunkeutumaan mielessä, että lähde panostaa heidän sanoihinsa. Tämä merkitys ei aina ole selkeästi ilmaistu, sillä kaikki hyvin muotoiltu hänen idea voi selittää selvästi. Ja se tapahtuu niin, että ihminen ei ymmärrä sitä, mitä hän haluaa jakaa. Siksi on tärkeää, että kuulija on eniten keskittynyt keskusteluun, koska mikä tahansa sana voi olla avain ymmärtämiseen. Kyky kuunnella ja kuulla voidaan kehittää. Ensinnäkin se olisi mukava oppia olemaan hiljaa, kun joku sanoo, ei yritä keskeyttää hänet, poimia, muista ilmaista / asettaa heidän mielestään kommentoida, antaa oman tulkinnan tai arviointia. Mutta se voi olla vaikeaa - hiljaisuudessa, varovasti menee jokaisen sanan ja intonaatio, kuuntele mitä henkilö yrittää välittää meille. Muuten, joskus tarkoitus kertoja ei ole lainkaan ihminen hän tiesi - on tärkeää ymmärtää paremmin. Joten antaa henkilölle mahdollisuuden puhua, kuunnella ja kuuli yleensä tarkoitettu hänelle korvaamaton palvelu.

3. Ymmärrä - tarkoittaa hyväksymään kieltä ja tarkoittaa toista. Muodollisesti käytämme samaa kieltä, mutta todella puhuvat eri kieliä. Kielemme on täynnä henkilökohtainen merkitys, mikä henkilökohtainen kokemus. Henkilökohtainen kokemus - on yhteydessä, joka määrittää lisämerkityksillä puheen. Tunkeutua henkilökohtaista tunnetta, joka on ymmärtää muita, sinun täytyy pyrkiä kuunnella, oppia tunnistamaan vivahteita puheessaan. Tämä vaatii aikaa ja huomiota. Joskus ymmärtää - se on tarkoitus auttaa. Et voi jakaa tunteita, että henkilö on menossa läpi, esimerkiksi eivät näe syy hänen kaunaa tai syyllisyyden jopa sitä mieltä, että hän on jotain vikaa. On kuitenkin tärkeää tunnustaa oikeuttaan tällä hetkellä tuntuu, mitä hän tuntee - kaunaa, syyllisyyttä, vihaa, surua, eikä yrittää muuttaa hänen mieltään, järkeillä, ei pyri oikeutta, ei arvostaa sitä, ja mitä tapahtuu hänelle. Saatuaan henkistä tukea ja hyväksyntää, useimmat ihmiset rauhoittua ja pystyä katsomaan tilanteesi entistä hillitty ilme ja ehkä nähdä mikä oli vialla. Ja mikä tärkeintä - se ei yksinäinen.

* Olga Krasnikova - ohjaaja, johtaja psykologinen keskus "keskustelukumppani", kirjoittanut "myöhässä ja jäljellä lupauksia" (Nikean 2014) ja "Loneliness" (Nikean, on tarkoitus julkaista lokakuussa).