Yksinkertaista työelämässä

Yksinkertaista työelämässä

Valmennus ei luovuta asiakkaidensa valmiita reseptejä hyvinvoinnin ja urakehitykseen. Sen tehtävänä on auttaa ammattilaisia ​​tiedostamaan omat ongelmansa, ja sitten he voivat löytää parhaat keinot saavuttaa menestystä. Psykoterapeutti ja valmentaja Anne-France Veri (Anne-Ranska Wéry) on jo pitkään menestyksekkäästi työskennellyt suurten yritysten, auttaen sekä tavallisia työntekijöiden ja johtajien menestyä ja kokemusta ilo työnsä. Hän käyttää työskentelystä asiakkaiden eri menetelmiä Hahmoterapia, jotka rakentuvat suhdettamme maailmaan: itsensä, toisten ja rakennetta (yritys, organisaatio, yritys), jossa teemme itsellemme. Valmennus auttaa hyödyntää vahvuuksiamme, ja kuluttaa vähemmän voimien torjuntaan stressiä.

1. Odinochestvo

Tämä tunne koemme erilaisissa tilanteissa. Töissä se voi näkyä eristäytyminen, jos uskomme, että emme voi luottaa kollegoiden täytyy luottaa vain itseensä. Yksin voi tuntea ne, jotka eivät sovi yrityskulttuuria, yksi on erilainen tyyli viestintää, ja se on vaikea sisällyttää uuteen yhtiöön. Kärsivät yksinäisyydestä työntekijöitä, jotka eivät luota johtajuutta ja pelkäävät menettävänsä työpaikkansa - hyvin yleinen tilanne työntekijöiden keskuudessa yli 45-vuotiaita, jotka näkevät kun monet heidän ikäisensä menettävät paikkoja. Kuitenkin laajaa yksinäisyys ja nuorten keskuudessa, jotka eivät anna MAHDOLLISUUS ilmaisevat itseään vakava.

Tärkein vastalääke yksinäisyyteen - tietoisuutta siitä, että me kaikki olemme sosiaalisia olentoja, jotka olemme aina upotettu tietyssä ympäristössä, suhtaudumme toisiin ihmisiin. Mutta ennen kuin on järkevää ajatella, että yksinäisyys - se on lahja, sillä se paljastaa meidän ero muista, jolloin kesyttää häntä ja sanoa itselleen: "I - ainutlaatuinen luomus, ja Rohkenen olla niin. Tämä on mitä antaa minulle mahdollisuuden siirtyä eteenpäin, tekemään valintoja ja olla rakastettu sellaisena kuin olen. Mutta jos olen ainutlaatuinen, ainutlaatuinen ja ihmiset ympärilläni, ja meillä on paljon opittavaa toisiltamme. " Hyväksymään hänen yksinäisyys, täytyy alkaa kiinnostumaan muita ihmisiä. Jokainen voi löytää piilotettuja lahjakkuutta. Mutta kaikki tietävät, että hän ei ole kaikkivoipa: tietoisuus rajojen mahdollisuuksiensa ansiosta ottaa sille kuuluvan paikan ja kaikki muut ihmiset.

2. Loppu

Kaikella on alku ja loppu - ehkä tämä on yksi kaikkein tuskallista kokemuksia elämässämme, mutta on mahdotonta aloittaa jotain uutta, saattamatta aiempi. Tämä tunne raajat estää meitä tehdä mitään muutoksia työssä vaikeuttaa käynnistää hankkeita, luoda uusia komentoja ja kokoonpanon muutosta vanhojen. Kaikki tämä voi olla erityisen korostunut, kun sulautumisen tilanteessa irtisanomisen tai eläkkeelle, nuoret, joilla ei ole osa opiskelijajärjestöjen elämään ja kasvamaan. Opittava elämään tilanteessa, raajojen kaikkien hankkeiden sinun täytyy mennä läpi hyväksymisen vaiheessa kun muutan pomo, työtovereiden tai mennä ulos uuden työpaikan, on turha etsiä toistoa tähänastiset kokemukset. Menneisyys on ohi, se oli vaihe, joka edelleen tärkeä osa minua, mutta hänellä oli alku, ja nyt ja loppu on tullut. Vastaavasti en voi uudelleen luoda tiimille suhteita oman perheen tai ystävien kanssa. Kyllä tämä ei ole välttämätöntä, kaikki tarvittavat muutokset. Joten meillä on aikaa sopeutua muutoksiin, heidän täytyy asettaa rytmi: se on mahdotonta muuttaa kaikkea kerralla. Oppia ja osittain siitä, että tunsimme ainutlaatuisesta elämäntyöstään ainutlaatuista kollektiivinen. Kokemukset raajojen voi olla stressaavaa yksilön ja hänen suhde hänen kollegansa ja yhtiölle. Selvitä tästä kokemusta - sitten läpi samat vaiheet, että surun: kieltäminen, viha, neuvotteluoikeus, masennus ja hyväksyminen. Jos teimme, voimme kääntää sivua.

3. Vastuu

Me kaikki kantavat täyden vastuun elämästään, mutta ei täysin ymmärrä sitä, usein ennakointi että Ajamme muuttaa ympäristölle tai ihmisille ympärillämme alkaa muuttaa itseään. Me harvoin kysyä itseltämme: mitä me teemme, jotta saavutetaan (tai aikaan) jotain ammattia ja urasi? Siirrämme syyttää mistään virheestä tai virheestä ympäröivään. Eli ristiriitatilanne, monet valitsevat henkilön asemaa, jota kukaan ei ymmärrä, ja vaativat, että ongelma on ratkaistu toisella. Mutta suhteet - on aina tiimityötä. Heillä on kolme osapuolta - kaksi niistä tunteista, joita he vaihtavat. Että kukin osapuoli pannaan jakamista osa heidän sielunsa, heidän vastuunsa? Haluamme todistaa toisin? Että vältämme puhu itsestäsi? Jotta ei stressiä koska pelkäävät vastuuta, täytyy avata itsensä monimuotoisuuden tunnistaa kaikkia vaihtoehtoja. Onhan jokapäiväisessä elämässä olemme jatkuvasti tekemään valintoja ja samalla ei paniikkiin eikä vältettävä tekemästä päätöksiä. Opi olemaan vastuussa - se on myös totuttaa itsemme elää tänään. Loppujen, kun upotetaan menneisyydessä tai tulevaisuudessa, meidän rikkovat yhteydessä esillä. Dreaming toistaa, mitä on jo tapahtunut, tai keksiä loistava, mutta epärealistinen tulevaisuudessa, menetämme mahdollisuuden toimia tässä ja nyt.

4. puuttuminen tarkoitettu

Monet työskentelevät ihmiset tekevät saman virheen: odottavat, mitä yritys tekee varmasti antaa merkityksen työhönsä. Tämä mahdoton tehtävä, koska merkitys voi löytyä, eikä sen ulkopuolella. Kuten minkä tahansa oppimisprosessi, huudahtaa "Eureka!" Voimme vain tehdä. Yritykset ja organisaatiot valitsevat oman kehityksen suuntaa. ja tavoitteensa. Mutta henkilökunta pystyy liikkumaan tällä tavalla vain, jos se täyttää niiden odotukset mielekästä työtä. Jos olen jatkuvasti elää rotu kellon kuluttaa aikaa projekti, joka ei ole yhteensopiva minun elämäntapa, aion ehdottomasti tuntea hyvin epämukavaksi. Tämä työ on joka tapauksessa vailla merkitystä minulle, onko tarpeen ryhtyä heti uransa alussa tai aivan lopussa.

Valmentajan tehtävänä on analysoida prioriteetit kaikkien mukana työssä osapuolten. Itse asiassa, antaa merkityksen kaikilla kolmella alueella - itselleen, muille ja liiketoiminnan koko järjestelmän. Se oli mahdollista kunnioittaa prioriteetteihin yrityksen, mutta hämmentynyt, koska nämä painopisteet ole mitään tekemistä henkilökohtaiset arvot. Valmentajan työ on myös muuttaa kulmaa, muutoksessa -makroprojekteja vuonna mikrozadachu. Jos minä tekemään oikean valinnan, kun olen todella läsnä, ja heidän elämäänsä, se saa paremmin itsestään. Sen vuoksi on tarpeen muotoilla tavoitteet, asettaa painopisteet ja vastata tärkein kysymys: mikä minulla on syytä todeta, että on tunne elämääni?

5. epätäydellisyys

Tämä kokemus suuremmassa määrin ominainen naisille, jotka haluavat olla täydellinen äitejä, vaimoja ja onnistunut ammattilaisille samanaikaisesti. Nykyajan nuoret, näyttää siltä, ​​valitsi sen motto lause "Kukaan ei ole täydellinen", mutta vanhempi sukupolvi haluaa täydellisyyttä kaikessa. Työskentely perfektionisti, valmentaja analysoi asennus kuten "minun pitäisi" tai "Juuri", meidän sisäisiä standardeja ja kieltoja. Ja keskittyy siihen, että täydellisyys on haitallista, koska se tarkoittaa, että on mahdotonta kehitystä. Voit myös työskennellä menneisyyden virheistä ja epäonnistumisista "Mitä epätäydellisyydet minulle anna muiden henkilö ei kilpaile, vaan täydentävät minulle?"

Työskennellä matkalla näemme itsemme, se auttaa näkemään, että jos arvioimme itseämme vain prisman läpi silmissä muita ihmisiä, se on helppo pudota ansaan haluavat olla täydellinen. Epätäydellisyys on helpompi selviytyä ottamiseen haavoittuvuus. Jälkeen show voima on usein merkki heikkoudesta, ja kyky ei salata heikkous muuttuu voimaan.

Haavoittuvuutta on meille välttämätöntä rakentaa suhteita itse, antamisen tunteita, jotka koemme. Monissa yrityksissä on jäykkä (ja erittäin rajoittavat meitä) siinä uskossa, että se on viisasta sijoittaa työhön tunteita. Ihmiset tulevat töihin ei notkua, nauraa tai valittaa. Mutta missä olemme tunteitaan? Jos emme voi päästä niistä eroon, ne pian ylivuoto meille, ja me yksinkertaisesti voi enää kestä stressiä, ota booli. Sen haavoittuvuuden meidän on tehtävä liittolainen, päättänyt olla puutteellinen, iloinen tai surullinen. Tässä tapauksessa ei ole mitään tekemistä sen kanssa, vaatii keinotekoinen iloa "Smile, poistat kameran." Loppujen lopuksi onnea - se on paljon syvempää, tämä ei ole vain tarttuva hymyillä, mutta myös samaa avuttomuutta. Me kaikki kokemus hetkiä yksinäisyyttä, kärsii raajojen ja puutteita, haluamme olla vastuullinen ja antaa merkityksen elämäämme. Kaikki nämä kokemukset jossain vaiheessa elämäänsä voi olla merkittävä stressiä. Mutta sen sijaan etsiä niihin, voimme hyväksyä ne, kääntää ne liittolaiset, anna niiden ilmeinen meissä ja näin tehdä elämästämme parempaa - ei vain töissä.